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Tuna salad sandwich on wheat, with cheese
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 232 kcal —
- Protéines 12 g 23%
- Glucides 14 g 5%
- Lipides 14 g 17%
- Acides gras saturés 3,4 g 17%
- Fibres 1,9 g 7%
- Sucres 3,1 g —
- Sodium 486 mg 21%
- Cholestérol 25 mg 8%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 40 µg 4%
- Vitamine C 0,5 mg 1%
- Vitamine D 0,8 µg 4%
- Vitamine E 0,74 mg 5%
- Vitamine K 28,6 µg 24%
- Thiamine (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavine (B2) 0,14 mg 11%
- Niacine (B3) 4,6 mg 28%
- Vitamine B6 0,16 mg 10%
- Folates (B9) 30 µg 8%
- Vitamine B12 0,95 µg 40%
- Choline 22,7 mg 4%
Minéraux
- Calcium 155 mg 12%
- Fer 1,6 mg 9%
- Magnésium 29 mg 7%
- Phosphore 158 mg 13%
- Potassium 165 mg 4%
- Zinc 0,96 mg 9%
- Cuivre 0,08 mg 9%
- Sélénium 31,6 µg 57%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 12 g | 14 g | 14 g |
| 1 portion | 300 g | 696 | 35 g | 42 g | 41 g |
| 2 portions | 600 g | 1392 | 69 g | 84 g | 82 g |
| ½ portion | 150 g | 348 | 17 g | 21 g | 20 g |
| 3 portions | 900 g | 2088 | 104 g | 125 g | 123 g |
| 4 portions | 1200 g | 2784 | 139 g | 167 g | 163 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 5,8 g | 7 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 23 g | 28 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 29 g | 35 g | 34 g |
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Questions sur : Tuna salad sandwich on wheat, with cheese
Combien de calories dans 100 g de tuna salad sandwich on wheat, with cheese ?
100 g de tuna salad sandwich on wheat, with cheese : 232 kcal, 12 g de protéines, 14 g de glucides et 14 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (300 g) de tuna salad sandwich on wheat, with cheese ?
1 portion (300 g) de tuna salad sandwich on wheat, with cheese : 696 kcal, 35 g de protéines, 42 g de glucides et 41 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (600 g) de tuna salad sandwich on wheat, with cheese ?
2 portions (600 g) de tuna salad sandwich on wheat, with cheese : 1392 kcal, 69 g de protéines, 84 g de glucides et 82 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (150 g) de tuna salad sandwich on wheat, with cheese ?
½ portion (150 g) de tuna salad sandwich on wheat, with cheese : 348 kcal, 17 g de protéines, 21 g de glucides et 20 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (900 g) de tuna salad sandwich on wheat, with cheese ?
3 portions (900 g) de tuna salad sandwich on wheat, with cheese : 2088 kcal, 104 g de protéines, 125 g de glucides et 123 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (1200 g) de tuna salad sandwich on wheat, with cheese ?
4 portions (1200 g) de tuna salad sandwich on wheat, with cheese : 2784 kcal, 139 g de protéines, 167 g de glucides et 163 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de tuna salad sandwich on wheat, with cheese ?
50 g de tuna salad sandwich on wheat, with cheese : 116 kcal, 5,8 g de protéines, 7 g de glucides et 6,8 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de tuna salad sandwich on wheat, with cheese ?
200 g de tuna salad sandwich on wheat, with cheese : 464 kcal, 23 g de protéines, 28 g de glucides et 27 g de lipides.
Source : FNDDS (USDA) 27550737 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
