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Tuna salad sandwich on white

Calories et valeurs nutritionnelles

218
calorieskcal pour 100 g
Protéines9,9 g
Glucides17 g
Lipides12 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 218 kcal —
  • Protéines 9,9 g 20%
  • Glucides 17 g 6%
  • Lipides 12 g 15%
  • Acides gras saturés 2 g 10%
  • Fibres 1 g 4%
  • Sucres 3,2 g —
  • Sodium 429 mg 19%
  • Cholestérol 18 mg 6%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 14 µg 2%
  • Vitamine C 0,5 mg 1%
  • Vitamine D 0,4 µg 2%
  • Vitamine E 0,7 mg 5%
  • Vitamine K 29,9 µg 25%
  • Thiamine (B1) 0,18 mg 15%
  • Riboflavine (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacine (B3) 5 mg 31%
  • Vitamine B6 0,15 mg 9%
  • Folates (B9) 44 µg 11%
  • Vitamine B12 0,9 µg 38%
  • Choline 20,6 mg 4%

Minéraux

  • Calcium 85 mg 7%
  • Fer 1,8 mg 10%
  • Magnésium 19 mg 5%
  • Phosphore 91 mg 7%
  • Potassium 142 mg 3%
  • Zinc 0,56 mg 5%
  • Cuivre 0,06 mg 7%
  • Sélénium 31,2 µg 57%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g2189,9 g17 g12 g
1 portion270 g58927 g47 g32 g
2 portions540 g117753 g94 g64 g
½ portion135 g29413 g23 g16 g
3 portions810 g176680 g140 g95 g
4 portions1080 g2354107 g187 g127 g
50 g50 g1094,9 g8,7 g5,9 g
150 g150 g32715 g26 g18 g
200 g200 g43620 g35 g24 g
250 g250 g54525 g43 g29 g

Questions sur : Tuna salad sandwich on white

Combien de calories dans 100 g de tuna salad sandwich on white ?

100 g de tuna salad sandwich on white : 218 kcal, 9,9 g de protéines, 17 g de glucides et 12 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (270 g) de tuna salad sandwich on white ?

1 portion (270 g) de tuna salad sandwich on white : 589 kcal, 27 g de protéines, 47 g de glucides et 32 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (540 g) de tuna salad sandwich on white ?

2 portions (540 g) de tuna salad sandwich on white : 1177 kcal, 53 g de protéines, 94 g de glucides et 64 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (135 g) de tuna salad sandwich on white ?

½ portion (135 g) de tuna salad sandwich on white : 294 kcal, 13 g de protéines, 23 g de glucides et 16 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (810 g) de tuna salad sandwich on white ?

3 portions (810 g) de tuna salad sandwich on white : 1766 kcal, 80 g de protéines, 140 g de glucides et 95 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (1080 g) de tuna salad sandwich on white ?

4 portions (1080 g) de tuna salad sandwich on white : 2354 kcal, 107 g de protéines, 187 g de glucides et 127 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de tuna salad sandwich on white ?

50 g de tuna salad sandwich on white : 109 kcal, 4,9 g de protéines, 8,7 g de glucides et 5,9 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de tuna salad sandwich on white ?

150 g de tuna salad sandwich on white : 327 kcal, 15 g de protéines, 26 g de glucides et 18 g de lipides.

Source : FNDDS (USDA) 27550720 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues