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Ham salad sandwich on white

Calories et valeurs nutritionnelles

242
calorieskcal pour 100 g
Protéines12 g
Glucides17 g
Lipides13 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 242 kcal —
  • Protéines 12 g 24%
  • Glucides 17 g 6%
  • Lipides 13 g 17%
  • Acides gras saturés 2,5 g 12%
  • Fibres 1 g 4%
  • Sucres 3,2 g —
  • Sodium 809 mg 35%
  • Cholestérol 25 mg 8%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 8 µg 1%
  • Vitamine C 0,5 mg 1%
  • Vitamine D 0,3 µg 2%
  • Vitamine E 0,67 mg 4%
  • Vitamine K 29,6 µg 25%
  • Thiamine (B1) 0,41 mg 34%
  • Riboflavine (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacine (B3) 3,4 mg 21%
  • Vitamine B6 0,2 mg 12%
  • Folates (B9) 44 µg 11%
  • Vitamine B12 0,26 µg 11%
  • Choline 45,7 mg 8%

Minéraux

  • Calcium 81 mg 6%
  • Fer 1,5 mg 8%
  • Magnésium 19 mg 5%
  • Phosphore 122 mg 10%
  • Potassium 191 mg 4%
  • Zinc 1,2 mg 11%
  • Cuivre 0,08 mg 9%
  • Sélénium 16,8 µg 31%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g24212 g17 g13 g
1 portion180 g43622 g31 g24 g
2 portions360 g87143 g62 g48 g
½ portion90 g21811 g16 g12 g
3 portions540 g130765 g93 g72 g
4 portions720 g174286 g125 g96 g
50 g50 g1216 g8,6 g6,6 g
150 g150 g36318 g26 g20 g
200 g200 g48424 g35 g27 g
250 g250 g60530 g43 g33 g

Questions sur : Ham salad sandwich on white

Combien de calories dans 100 g d’ham salad sandwich on white ?

100 g d’ham salad sandwich on white : 242 kcal, 12 g de protéines, 17 g de glucides et 13 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (180 g) d’ham salad sandwich on white ?

1 portion (180 g) d’ham salad sandwich on white : 436 kcal, 22 g de protéines, 31 g de glucides et 24 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (360 g) d’ham salad sandwich on white ?

2 portions (360 g) d’ham salad sandwich on white : 871 kcal, 43 g de protéines, 62 g de glucides et 48 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (90 g) d’ham salad sandwich on white ?

½ portion (90 g) d’ham salad sandwich on white : 218 kcal, 11 g de protéines, 16 g de glucides et 12 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (540 g) d’ham salad sandwich on white ?

3 portions (540 g) d’ham salad sandwich on white : 1307 kcal, 65 g de protéines, 93 g de glucides et 72 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (720 g) d’ham salad sandwich on white ?

4 portions (720 g) d’ham salad sandwich on white : 1742 kcal, 86 g de protéines, 125 g de glucides et 96 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g d’ham salad sandwich on white ?

50 g d’ham salad sandwich on white : 121 kcal, 6 g de protéines, 8,6 g de glucides et 6,6 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g d’ham salad sandwich on white ?

150 g d’ham salad sandwich on white : 363 kcal, 18 g de protéines, 26 g de glucides et 20 g de lipides.

Source : FNDDS (USDA) 27520340 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues