Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Ham salad with potato, vegetables and macaroni, without dressing
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 55 kcal —
- Protéines 5 g 10%
- Glucides 4,7 g 2%
- Lipides 1,6 g 2%
- Acides gras saturés 0,2 g 1%
- Fibres 0,9 g 3%
- Sucres 1,5 g —
- Sodium 327 mg 14%
- Cholestérol 12 mg 4%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 40,7 µg 5%
- Vitamine C 10,8 mg 12%
- Vitamine D 0,08 µg 0%
- Vitamine E 0,35 mg 2%
- Vitamine K 25,3 µg 21%
- Thiamine (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavine (B2) 0,09 mg 7%
- Niacine (B3) 1,8 mg 11%
- Vitamine B6 0,15 mg 9%
- Folates (B9) 17,2 µg 4%
- Vitamine B12 0,14 µg 6%
Minéraux
- Calcium 19,1 mg 1%
- Fer 0,61 mg 3%
- Magnésium 15 mg 4%
- Phosphore 73,9 mg 6%
- Potassium 253 mg 5%
- Zinc 0,24 mg 2%
- Cuivre 0,05 mg 6%
- Manganèse 0,17 mg 7%
- Sélénium 6,9 µg 13%
- Iode 9,1 µg 6%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 55 | 5 g | 4,7 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 2,5 g | 2,4 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 83 | 7,5 g | 7,1 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 110 | 10 g | 9,5 g | 3,3 g |
| 250 g | 250 g | 138 | 13 g | 12 g | 4,1 g |
Questions sur : Ham salad with potato, vegetables and macaroni, without dressing
Combien de calories dans 100 g d’ham salad with potato, vegetables and macaroni, without dressing ?
100 g d’ham salad with potato, vegetables and macaroni, without dressing : 55 kcal, 5 g de protéines, 4,7 g de glucides et 1,6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’ham salad with potato, vegetables and macaroni, without dressing ?
50 g d’ham salad with potato, vegetables and macaroni, without dressing : 28 kcal, 2,5 g de protéines, 2,4 g de glucides et 0,8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’ham salad with potato, vegetables and macaroni, without dressing ?
150 g d’ham salad with potato, vegetables and macaroni, without dressing : 83 kcal, 7,5 g de protéines, 7,1 g de glucides et 2,5 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’ham salad with potato, vegetables and macaroni, without dressing ?
200 g d’ham salad with potato, vegetables and macaroni, without dressing : 110 kcal, 10 g de protéines, 9,5 g de glucides et 3,3 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’ham salad with potato, vegetables and macaroni, without dressing ?
250 g d’ham salad with potato, vegetables and macaroni, without dressing : 138 kcal, 13 g de protéines, 12 g de glucides et 4,1 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 7635 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues