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Seafood salad sandwich
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 216 kcal —
- Protéines 9,9 g 20%
- Glucides 16 g 6%
- Lipides 12 g 15%
- Acides gras saturés 1,9 g 10%
- Fibres 1 g 4%
- Sucres 2,2 g —
- Sodium 540 mg 23%
- Cholestérol 62 mg 21%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 6 µg 1%
- Vitamine C 2,8 mg 3%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 1 mg 7%
- Vitamine K 26,6 µg 22%
- Thiamine (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavine (B2) 0,11 mg 8%
- Niacine (B3) 2,2 mg 14%
- Vitamine B6 0,07 mg 4%
- Folates (B9) 52 µg 13%
- Vitamine B12 0,64 µg 27%
- Choline 38,3 mg 7%
Minéraux
- Calcium 116 mg 9%
- Fer 1,5 mg 8%
- Magnésium 24 mg 6%
- Phosphore 114 mg 9%
- Potassium 150 mg 3%
- Zinc 1,5 mg 13%
- Cuivre 0,35 mg 39%
- Sélénium 26,8 µg 49%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 9,9 g | 16 g | 12 g |
| 1 portion | 360 g | 778 | 36 g | 59 g | 42 g |
| 2 portions | 720 g | 1555 | 71 g | 117 g | 85 g |
| ½ portion | 180 g | 389 | 18 g | 29 g | 21 g |
| 3 portions | 1080 g | 2333 | 107 g | 175 g | 127 g |
| 4 portions | 1440 g | 3110 | 142 g | 234 g | 169 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 4,9 g | 8,1 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 15 g | 24 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 20 g | 33 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 25 g | 41 g | 29 g |
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- Fish sandwich from school cafeteria209 kcal / 100 g
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Questions sur : Seafood salad sandwich
Combien de calories dans 100 g de seafood salad sandwich ?
100 g de seafood salad sandwich : 216 kcal, 9,9 g de protéines, 16 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (360 g) de seafood salad sandwich ?
1 portion (360 g) de seafood salad sandwich : 778 kcal, 36 g de protéines, 59 g de glucides et 42 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (720 g) de seafood salad sandwich ?
2 portions (720 g) de seafood salad sandwich : 1555 kcal, 71 g de protéines, 117 g de glucides et 85 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (180 g) de seafood salad sandwich ?
½ portion (180 g) de seafood salad sandwich : 389 kcal, 18 g de protéines, 29 g de glucides et 21 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (1080 g) de seafood salad sandwich ?
3 portions (1080 g) de seafood salad sandwich : 2333 kcal, 107 g de protéines, 175 g de glucides et 127 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (1440 g) de seafood salad sandwich ?
4 portions (1440 g) de seafood salad sandwich : 3110 kcal, 142 g de protéines, 234 g de glucides et 169 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de seafood salad sandwich ?
50 g de seafood salad sandwich : 108 kcal, 4,9 g de protéines, 8,1 g de glucides et 5,9 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de seafood salad sandwich ?
150 g de seafood salad sandwich : 324 kcal, 15 g de protéines, 24 g de glucides et 18 g de lipides.
Source : FNDDS (USDA) 27550800 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
