Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Fish wrap sandwich
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 262 kcal —
- Protéines 15 g 29%
- Glucides 21 g 8%
- Lipides 12 g 16%
- Acides gras saturés 5,1 g 26%
- Fibres 1,4 g 5%
- Sucres 1,8 g —
- Sodium 562 mg 24%
- Cholestérol 42 mg 14%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 45 µg 5%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,8 µg 4%
- Vitamine E 0,88 mg 6%
- Vitamine K 11,2 µg 9%
- Thiamine (B1) 0,25 mg 20%
- Riboflavine (B2) 0,21 mg 16%
- Niacine (B3) 3,7 mg 23%
- Vitamine B6 0,17 mg 10%
- Folates (B9) 50 µg 13%
- Vitamine B12 1,1 µg 44%
- Choline 41,3 mg 8%
Minéraux
- Calcium 188 mg 14%
- Fer 1,8 mg 10%
- Magnésium 24 mg 6%
- Phosphore 278 mg 22%
- Potassium 220 mg 5%
- Zinc 0,83 mg 8%
- Cuivre 0,06 mg 7%
- Sélénium 25,4 µg 46%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 262 | 15 g | 21 g | 12 g |
| 1 portion | 151 g | 396 | 22 g | 32 g | 19 g |
| 2 portions | 302 g | 791 | 45 g | 64 g | 38 g |
| ½ portion | 75,5 g | 198 | 11 g | 16 g | 9,4 g |
| 3 portions | 453 g | 1187 | 67 g | 96 g | 56 g |
| 4 portions | 604 g | 1582 | 89 g | 128 g | 75 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 7,4 g | 11 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 393 | 22 g | 32 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 524 | 30 g | 42 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 655 | 37 g | 53 g | 31 g |
Aliments similaires
- Tuna salad sandwich wrap244 kcal / 100 g
- Fried seafood sandwich234 kcal / 100 g
- Seafood salad sandwich216 kcal / 100 g
- Salmon cake sandwich279 kcal / 100 g
- Sardine sandwich234 kcal / 100 g
- Fish sandwich180 kcal / 100 g
- Vegetable sandwich wrap160 kcal / 100 g
- Fish sandwich252 kcal / 100 g
- Ham sandwich wrap230 kcal / 100 g
- Chicken salad sandwich wrap269 kcal / 100 g
Questions sur : Fish wrap sandwich
Combien de calories dans 100 g de fish wrap sandwich ?
100 g de fish wrap sandwich : 262 kcal, 15 g de protéines, 21 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (151 g) de fish wrap sandwich ?
1 portion (151 g) de fish wrap sandwich : 396 kcal, 22 g de protéines, 32 g de glucides et 19 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (302 g) de fish wrap sandwich ?
2 portions (302 g) de fish wrap sandwich : 791 kcal, 45 g de protéines, 64 g de glucides et 38 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (75,5 g) de fish wrap sandwich ?
½ portion (75,5 g) de fish wrap sandwich : 198 kcal, 11 g de protéines, 16 g de glucides et 9,4 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (453 g) de fish wrap sandwich ?
3 portions (453 g) de fish wrap sandwich : 1187 kcal, 67 g de protéines, 96 g de glucides et 56 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (604 g) de fish wrap sandwich ?
4 portions (604 g) de fish wrap sandwich : 1582 kcal, 89 g de protéines, 128 g de glucides et 75 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de fish wrap sandwich ?
50 g de fish wrap sandwich : 131 kcal, 7,4 g de protéines, 11 g de glucides et 6,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de fish wrap sandwich ?
150 g de fish wrap sandwich : 393 kcal, 22 g de protéines, 32 g de glucides et 19 g de lipides.
Source : FNDDS (USDA) 27550425 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
