Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Fish sandwich, grilled
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 180 kcal —
- Protéines 16 g 32%
- Glucides 20 g 7%
- Lipides 3,3 g 4%
- Acides gras saturés 0,8 g 4%
- Fibres 0,8 g 3%
- Sucres 3,1 g —
- Sodium 379 mg 16%
- Cholestérol 41 mg 14%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 16 µg 2%
- Vitamine C 0,6 mg 1%
- Vitamine D 0,4 µg 2%
- Vitamine E 0,64 mg 4%
- Vitamine K 3,2 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavine (B2) 0,17 mg 13%
- Niacine (B3) 4,2 mg 26%
- Vitamine B6 0,22 mg 13%
- Folates (B9) 48 µg 12%
- Vitamine B12 1,3 µg 54%
- Choline 53,8 mg 10%
Minéraux
- Calcium 69 mg 5%
- Fer 1,6 mg 9%
- Magnésium 25 mg 6%
- Phosphore 209 mg 17%
- Potassium 261 mg 6%
- Zinc 0,54 mg 5%
- Cuivre 0,06 mg 7%
- Sélénium 30,4 µg 55%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 16 g | 20 g | 3,3 g |
| 1 portion | 260 g | 468 | 42 g | 53 g | 8,6 g |
| 2 portions | 520 g | 936 | 84 g | 106 g | 17 g |
| ½ portion | 130 g | 234 | 21 g | 27 g | 4,3 g |
| 3 portions | 780 g | 1404 | 125 g | 159 g | 26 g |
| 4 portions | 1040 g | 1872 | 167 g | 212 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 8 g | 10 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 24 g | 31 g | 4,9 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 32 g | 41 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 40 g | 51 g | 8,2 g |
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Questions sur : Fish sandwich, grilled
Combien de calories dans 100 g de fish sandwich, grilled ?
100 g de fish sandwich, grilled : 180 kcal, 16 g de protéines, 20 g de glucides et 3,3 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (260 g) de fish sandwich, grilled ?
1 portion (260 g) de fish sandwich, grilled : 468 kcal, 42 g de protéines, 53 g de glucides et 8,6 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (520 g) de fish sandwich, grilled ?
2 portions (520 g) de fish sandwich, grilled : 936 kcal, 84 g de protéines, 106 g de glucides et 17 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (130 g) de fish sandwich, grilled ?
½ portion (130 g) de fish sandwich, grilled : 234 kcal, 21 g de protéines, 27 g de glucides et 4,3 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (780 g) de fish sandwich, grilled ?
3 portions (780 g) de fish sandwich, grilled : 1404 kcal, 125 g de protéines, 159 g de glucides et 26 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (1040 g) de fish sandwich, grilled ?
4 portions (1040 g) de fish sandwich, grilled : 1872 kcal, 167 g de protéines, 212 g de glucides et 34 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de fish sandwich, grilled ?
50 g de fish sandwich, grilled : 90 kcal, 8 g de protéines, 10 g de glucides et 1,6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de fish sandwich, grilled ?
150 g de fish sandwich, grilled : 270 kcal, 24 g de protéines, 31 g de glucides et 4,9 g de lipides.
Source : FNDDS (USDA) 27550420 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
