Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Fish sandwich, fried, on wheat bun
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 229 kcal —
- Protéines 15 g 30%
- Glucides 21 g 8%
- Lipides 8,2 g 11%
- Acides gras saturés 2,4 g 12%
- Fibres 2,4 g 9%
- Sucres 2,3 g —
- Sodium 381 mg 17%
- Cholestérol 34 mg 11%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 10 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,3 µg 2%
- Vitamine E 1,1 mg 7%
- Vitamine K 11,9 µg 10%
- Thiamine (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavine (B2) 0,15 mg 12%
- Niacine (B3) 4,4 mg 28%
- Vitamine B6 0,22 mg 13%
- Folates (B9) 46 µg 12%
- Vitamine B12 0,98 µg 41%
- Choline 50 mg 9%
Minéraux
- Calcium 80 mg 6%
- Fer 1,8 mg 10%
- Magnésium 38 mg 9%
- Phosphore 213 mg 17%
- Potassium 257 mg 5%
- Zinc 0,82 mg 7%
- Cuivre 0,1 mg 12%
- Sélénium 28,1 µg 51%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 15 g | 21 g | 8,2 g |
| 1 portion | 260 g | 595 | 39 g | 56 g | 21 g |
| 2 portions | 520 g | 1191 | 79 g | 111 g | 43 g |
| ½ portion | 130 g | 298 | 20 g | 28 g | 11 g |
| 3 portions | 780 g | 1786 | 118 g | 167 g | 64 g |
| 4 portions | 1040 g | 2382 | 158 g | 222 g | 85 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 7,6 g | 11 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 344 | 23 g | 32 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 30 g | 43 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 573 | 38 g | 53 g | 21 g |
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Questions sur : Fish sandwich, fried, on wheat bun
Combien de calories dans 100 g de fish sandwich, fried, on wheat bun ?
100 g de fish sandwich, fried, on wheat bun : 229 kcal, 15 g de protéines, 21 g de glucides et 8,2 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (260 g) de fish sandwich, fried, on wheat bun ?
1 portion (260 g) de fish sandwich, fried, on wheat bun : 595 kcal, 39 g de protéines, 56 g de glucides et 21 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (520 g) de fish sandwich, fried, on wheat bun ?
2 portions (520 g) de fish sandwich, fried, on wheat bun : 1191 kcal, 79 g de protéines, 111 g de glucides et 43 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (130 g) de fish sandwich, fried, on wheat bun ?
½ portion (130 g) de fish sandwich, fried, on wheat bun : 298 kcal, 20 g de protéines, 28 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (780 g) de fish sandwich, fried, on wheat bun ?
3 portions (780 g) de fish sandwich, fried, on wheat bun : 1786 kcal, 118 g de protéines, 167 g de glucides et 64 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (1040 g) de fish sandwich, fried, on wheat bun ?
4 portions (1040 g) de fish sandwich, fried, on wheat bun : 2382 kcal, 158 g de protéines, 222 g de glucides et 85 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de fish sandwich, fried, on wheat bun ?
50 g de fish sandwich, fried, on wheat bun : 115 kcal, 7,6 g de protéines, 11 g de glucides et 4,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de fish sandwich, fried, on wheat bun ?
150 g de fish sandwich, fried, on wheat bun : 344 kcal, 23 g de protéines, 32 g de glucides et 12 g de lipides.
Source : FNDDS (USDA) 27550410 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
