Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Fish sandwich, fried, on wheat bun, with cheese
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 247 kcal —
- Protéines 16 g 32%
- Glucides 19 g 7%
- Lipides 11 g 14%
- Acides gras saturés 4,3 g 22%
- Fibres 2,1 g 8%
- Sucres 2,3 g —
- Sodium 468 mg 20%
- Cholestérol 42 mg 14%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 45 µg 5%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,8 µg 4%
- Vitamine E 1 mg 7%
- Vitamine K 10,6 µg 9%
- Thiamine (B1) 0,21 mg 17%
- Riboflavine (B2) 0,18 mg 14%
- Niacine (B3) 3,8 mg 24%
- Vitamine B6 0,2 mg 12%
- Folates (B9) 42 µg 11%
- Vitamine B12 1,1 µg 44%
- Choline 46,1 mg 8%
Minéraux
- Calcium 193 mg 15%
- Fer 1,6 mg 9%
- Magnésium 37 mg 9%
- Phosphore 263 mg 21%
- Potassium 243 mg 5%
- Zinc 1,1 mg 10%
- Cuivre 0,09 mg 10%
- Sélénium 27,3 µg 50%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 16 g | 19 g | 11 g |
| 1 portion | 302 g | 746 | 48 g | 58 g | 33 g |
| 2 portions | 604 g | 1492 | 96 g | 115 g | 66 g |
| ½ portion | 151 g | 373 | 24 g | 29 g | 17 g |
| 3 portions | 906 g | 2238 | 144 g | 173 g | 100 g |
| 4 portions | 1208 g | 2984 | 192 g | 231 g | 133 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 7,9 g | 9,5 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 24 g | 29 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 32 g | 38 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 40 g | 48 g | 28 g |
Aliments similaires
- Fish sandwich on wheat bun229 kcal / 100 g
- Fish sandwich on white bun with cheese252 kcal / 100 g
- Chicken fillet sandwich on wheat bun with cheese275 kcal / 100 g
- Chicken fillet sandwich on wheat bun263 kcal / 100 g
- Tuna salad sandwich on wheat with cheese232 kcal / 100 g
- Cheese sandwich reduced fat cheese on wheat bread254 kcal / 100 g
- Cheese sandwich american cheese on wheat bread295 kcal / 100 g
- Grilled cheese sandwich american cheese on wheat bread341 kcal / 100 g
- Egg sandwich on wheat bread with cheese246 kcal / 100 g
- Grilled cheese sandwich reduced fat cheese on wheat bread305 kcal / 100 g
Questions sur : Fish sandwich, fried, on wheat bun, with cheese
Combien de calories dans 100 g de fish sandwich, fried, on wheat bun, with cheese ?
100 g de fish sandwich, fried, on wheat bun, with cheese : 247 kcal, 16 g de protéines, 19 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (302 g) de fish sandwich, fried, on wheat bun, with cheese ?
1 portion (302 g) de fish sandwich, fried, on wheat bun, with cheese : 746 kcal, 48 g de protéines, 58 g de glucides et 33 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (604 g) de fish sandwich, fried, on wheat bun, with cheese ?
2 portions (604 g) de fish sandwich, fried, on wheat bun, with cheese : 1492 kcal, 96 g de protéines, 115 g de glucides et 66 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (151 g) de fish sandwich, fried, on wheat bun, with cheese ?
½ portion (151 g) de fish sandwich, fried, on wheat bun, with cheese : 373 kcal, 24 g de protéines, 29 g de glucides et 17 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (906 g) de fish sandwich, fried, on wheat bun, with cheese ?
3 portions (906 g) de fish sandwich, fried, on wheat bun, with cheese : 2238 kcal, 144 g de protéines, 173 g de glucides et 100 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (1208 g) de fish sandwich, fried, on wheat bun, with cheese ?
4 portions (1208 g) de fish sandwich, fried, on wheat bun, with cheese : 2984 kcal, 192 g de protéines, 231 g de glucides et 133 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de fish sandwich, fried, on wheat bun, with cheese ?
50 g de fish sandwich, fried, on wheat bun, with cheese : 124 kcal, 7,9 g de protéines, 9,5 g de glucides et 5,5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de fish sandwich, fried, on wheat bun, with cheese ?
150 g de fish sandwich, fried, on wheat bun, with cheese : 371 kcal, 24 g de protéines, 29 g de glucides et 17 g de lipides.
Source : FNDDS (USDA) 27550415 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
