Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Fish sandwich, fried, on white bun, with cheese

Calories et valeurs nutritionnelles

252
calorieskcal pour 100 g
Protéines15 g
Glucides22 g
Lipides11 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 252 kcal —
  • Protéines 15 g 31%
  • Glucides 22 g 8%
  • Lipides 11 g 14%
  • Acides gras saturés 4,4 g 22%
  • Fibres 0,8 g 3%
  • Sucres 3,1 g —
  • Sodium 487 mg 21%
  • Cholestérol 42 mg 14%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 45 µg 5%
  • Vitamine C 0,5 mg 1%
  • Vitamine D 0,8 µg 4%
  • Vitamine E 0,98 mg 7%
  • Vitamine K 10,4 µg 9%
  • Thiamine (B1) 0,26 mg 22%
  • Riboflavine (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacine (B3) 3,6 mg 22%
  • Vitamine B6 0,17 mg 10%
  • Folates (B9) 50 µg 13%
  • Vitamine B12 1,1 µg 47%
  • Choline 43,7 mg 8%

Minéraux

  • Calcium 187 mg 14%
  • Fer 1,7 mg 9%
  • Magnésium 25 mg 6%
  • Phosphore 240 mg 19%
  • Potassium 219 mg 5%
  • Zinc 0,9 mg 8%
  • Cuivre 0,06 mg 7%
  • Sélénium 27,2 µg 49%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g25215 g22 g11 g
1 portion302 g76146 g67 g33 g
2 portions604 g152292 g133 g66 g
½ portion151 g38123 g33 g17 g
3 portions906 g2283139 g200 g99 g
4 portions1208 g3044185 g267 g132 g
50 g50 g1267,6 g11 g5,5 g
150 g150 g37823 g33 g16 g
200 g200 g50431 g44 g22 g
250 g250 g63038 g55 g27 g

Questions sur : Fish sandwich, fried, on white bun, with cheese

Combien de calories dans 100 g de fish sandwich, fried, on white bun, with cheese ?

100 g de fish sandwich, fried, on white bun, with cheese : 252 kcal, 15 g de protéines, 22 g de glucides et 11 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (302 g) de fish sandwich, fried, on white bun, with cheese ?

1 portion (302 g) de fish sandwich, fried, on white bun, with cheese : 761 kcal, 46 g de protéines, 67 g de glucides et 33 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (604 g) de fish sandwich, fried, on white bun, with cheese ?

2 portions (604 g) de fish sandwich, fried, on white bun, with cheese : 1522 kcal, 92 g de protéines, 133 g de glucides et 66 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (151 g) de fish sandwich, fried, on white bun, with cheese ?

½ portion (151 g) de fish sandwich, fried, on white bun, with cheese : 381 kcal, 23 g de protéines, 33 g de glucides et 17 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (906 g) de fish sandwich, fried, on white bun, with cheese ?

3 portions (906 g) de fish sandwich, fried, on white bun, with cheese : 2283 kcal, 139 g de protéines, 200 g de glucides et 99 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (1208 g) de fish sandwich, fried, on white bun, with cheese ?

4 portions (1208 g) de fish sandwich, fried, on white bun, with cheese : 3044 kcal, 185 g de protéines, 267 g de glucides et 132 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de fish sandwich, fried, on white bun, with cheese ?

50 g de fish sandwich, fried, on white bun, with cheese : 126 kcal, 7,6 g de protéines, 11 g de glucides et 5,5 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de fish sandwich, fried, on white bun, with cheese ?

150 g de fish sandwich, fried, on white bun, with cheese : 378 kcal, 23 g de protéines, 33 g de glucides et 16 g de lipides.

Source : FNDDS (USDA) 27550405 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues