Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Grilled cheese sandwich, American cheese, on wheat bread

Calories et valeurs nutritionnelles

341
calorieskcal pour 100 g
Protéines12 g
Glucides23 g
Lipides21 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 341 kcal —
  • Protéines 12 g 24%
  • Glucides 23 g 8%
  • Lipides 21 g 27%
  • Acides gras saturés 9,9 g 50%
  • Fibres 2,8 g 10%
  • Sucres 4,4 g —
  • Sodium 817 mg 36%
  • Cholestérol 48 mg 16%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 189 µg 21%
  • Vitamine C 0,1 mg 0%
  • Vitamine D 2,6 µg 13%
  • Vitamine E 1,4 mg 9%
  • Vitamine K 9,3 µg 8%
  • Thiamine (B1) 0,18 mg 15%
  • Riboflavine (B2) 0,23 mg 18%
  • Niacine (B3) 2,6 mg 16%
  • Vitamine B6 0,25 mg 15%
  • Folates (B9) 37 µg 9%
  • Vitamine B12 0,51 µg 21%
  • Choline 22,3 mg 4%

Minéraux

  • Calcium 470 mg 36%
  • Fer 1,9 mg 11%
  • Magnésium 40 mg 10%
  • Phosphore 321 mg 26%
  • Potassium 176 mg 4%
  • Zinc 1,6 mg 14%
  • Cuivre 0,11 mg 12%
  • Sélénium 20,9 µg 38%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g34112 g23 g21 g
1 portion116 g39614 g27 g24 g
2 portions232 g79128 g54 g49 g
½ portion58 g1987 g14 g12 g
3 portions348 g118742 g81 g73 g
4 portions464 g158256 g108 g97 g
50 g50 g1716 g12 g11 g
150 g150 g51218 g35 g32 g
200 g200 g68224 g47 g42 g
250 g250 g85330 g58 g53 g

Questions sur : Grilled cheese sandwich, American cheese, on wheat bread

Combien de calories dans 100 g de grilled cheese sandwich, American cheese, on wheat bread ?

100 g de grilled cheese sandwich, American cheese, on wheat bread : 341 kcal, 12 g de protéines, 23 g de glucides et 21 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (116 g) de grilled cheese sandwich, American cheese, on wheat bread ?

1 portion (116 g) de grilled cheese sandwich, American cheese, on wheat bread : 396 kcal, 14 g de protéines, 27 g de glucides et 24 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (232 g) de grilled cheese sandwich, American cheese, on wheat bread ?

2 portions (232 g) de grilled cheese sandwich, American cheese, on wheat bread : 791 kcal, 28 g de protéines, 54 g de glucides et 49 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (58 g) de grilled cheese sandwich, American cheese, on wheat bread ?

½ portion (58 g) de grilled cheese sandwich, American cheese, on wheat bread : 198 kcal, 7 g de protéines, 14 g de glucides et 12 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (348 g) de grilled cheese sandwich, American cheese, on wheat bread ?

3 portions (348 g) de grilled cheese sandwich, American cheese, on wheat bread : 1187 kcal, 42 g de protéines, 81 g de glucides et 73 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (464 g) de grilled cheese sandwich, American cheese, on wheat bread ?

4 portions (464 g) de grilled cheese sandwich, American cheese, on wheat bread : 1582 kcal, 56 g de protéines, 108 g de glucides et 97 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de grilled cheese sandwich, American cheese, on wheat bread ?

50 g de grilled cheese sandwich, American cheese, on wheat bread : 171 kcal, 6 g de protéines, 12 g de glucides et 11 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de grilled cheese sandwich, American cheese, on wheat bread ?

150 g de grilled cheese sandwich, American cheese, on wheat bread : 512 kcal, 18 g de protéines, 35 g de glucides et 32 g de lipides.

Source : FNDDS (USDA) 14640110 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues