Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread

Calories et valeurs nutritionnelles

366
calorieskcal pour 100 g
Protéines14 g
Glucides22 g
Lipides23 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 366 kcal —
  • Protéines 14 g 29%
  • Glucides 22 g 8%
  • Lipides 23 g 30%
  • Acides gras saturés 11 g 56%
  • Fibres 2,8 g 10%
  • Sucres 2,9 g —
  • Sodium 536 mg 23%
  • Cholestérol 53 mg 18%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 209 µg 23%
  • Vitamine C 0,1 mg 0%
  • Vitamine D 0,4 µg 2%
  • Vitamine E 1,3 mg 9%
  • Vitamine K 9 µg 8%
  • Thiamine (B1) 0,18 mg 15%
  • Riboflavine (B2) 0,27 mg 21%
  • Niacine (B3) 2,5 mg 16%
  • Vitamine B6 0,24 mg 14%
  • Folates (B9) 39 µg 10%
  • Vitamine B12 0,37 µg 15%
  • Choline 18,6 mg 3%

Minéraux

  • Calcium 342 mg 26%
  • Fer 1,7 mg 9%
  • Magnésium 39 mg 9%
  • Phosphore 254 mg 20%
  • Potassium 128 mg 3%
  • Zinc 2 mg 19%
  • Cuivre 0,11 mg 12%
  • Sélénium 24,5 µg 45%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g36614 g22 g24 g
1 portion116 g42517 g25 g27 g
2 portions232 g84933 g50 g54 g
½ portion58 g2128,4 g13 g14 g
3 portions348 g127450 g75 g82 g
4 portions464 g169867 g100 g109 g
50 g50 g1837,2 g11 g12 g
150 g150 g54922 g32 g35 g
200 g200 g73229 g43 g47 g
250 g250 g91536 g54 g59 g

Questions sur : Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread

Combien de calories dans 100 g de grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread ?

100 g de grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread : 366 kcal, 14 g de protéines, 22 g de glucides et 24 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (116 g) de grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread ?

1 portion (116 g) de grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread : 425 kcal, 17 g de protéines, 25 g de glucides et 27 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (232 g) de grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread ?

2 portions (232 g) de grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread : 849 kcal, 33 g de protéines, 50 g de glucides et 54 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (58 g) de grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread ?

½ portion (58 g) de grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread : 212 kcal, 8,4 g de protéines, 13 g de glucides et 14 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (348 g) de grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread ?

3 portions (348 g) de grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread : 1274 kcal, 50 g de protéines, 75 g de glucides et 82 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (464 g) de grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread ?

4 portions (464 g) de grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread : 1698 kcal, 67 g de protéines, 100 g de glucides et 109 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread ?

50 g de grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread : 183 kcal, 7,2 g de protéines, 11 g de glucides et 12 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread ?

150 g de grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread : 549 kcal, 22 g de protéines, 32 g de glucides et 35 g de lipides.

Source : FNDDS (USDA) 14640130 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues