Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun, with cheese

Calories et valeurs nutritionnelles

230
calorieskcal pour 100 g
Protéines22 g
Glucides14 g
Lipides7,9 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 230 kcal —
  • Protéines 22 g 44%
  • Glucides 14 g 5%
  • Lipides 7,9 g 10%
  • Acides gras saturés 2,9 g 15%
  • Fibres 1,8 g 6%
  • Sucres 2,1 g —
  • Sodium 468 mg 20%
  • Cholestérol 62 mg 21%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 40 µg 4%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,5 µg 3%
  • Vitamine E 0,8 mg 5%
  • Vitamine K 3,3 µg 3%
  • Thiamine (B1) 0,19 mg 15%
  • Riboflavine (B2) 0,23 mg 18%
  • Niacine (B3) 7 mg 44%
  • Vitamine B6 0,52 mg 30%
  • Folates (B9) 30 µg 8%
  • Vitamine B12 0,29 µg 12%
  • Choline 50,1 mg 9%

Minéraux

  • Calcium 176 mg 14%
  • Fer 1,4 mg 8%
  • Magnésium 38 mg 9%
  • Phosphore 251 mg 20%
  • Potassium 270 mg 6%
  • Zinc 1,3 mg 12%
  • Cuivre 0,09 mg 10%
  • Sélénium 28,2 µg 51%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g23022 g14 g7,9 g
1 portion322 g74172 g46 g26 g
2 portions644 g1481143 g93 g51 g
½ portion161 g37036 g23 g13 g
3 portions966 g2222214 g139 g77 g
4 portions1288 g2962286 g185 g102 g
50 g50 g11511 g7,2 g4 g
150 g150 g34533 g22 g12 g
200 g200 g46044 g29 g16 g
250 g250 g57556 g36 g20 g

Questions sur : Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun, with cheese

Combien de calories dans 100 g de chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun, with cheese ?

100 g de chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun, with cheese : 230 kcal, 22 g de protéines, 14 g de glucides et 7,9 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (322 g) de chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun, with cheese ?

1 portion (322 g) de chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun, with cheese : 741 kcal, 72 g de protéines, 46 g de glucides et 26 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (644 g) de chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun, with cheese ?

2 portions (644 g) de chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun, with cheese : 1481 kcal, 143 g de protéines, 93 g de glucides et 51 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (161 g) de chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun, with cheese ?

½ portion (161 g) de chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun, with cheese : 370 kcal, 36 g de protéines, 23 g de glucides et 13 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (966 g) de chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun, with cheese ?

3 portions (966 g) de chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun, with cheese : 2222 kcal, 214 g de protéines, 139 g de glucides et 77 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (1288 g) de chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun, with cheese ?

4 portions (1288 g) de chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun, with cheese : 2962 kcal, 286 g de protéines, 185 g de glucides et 102 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun, with cheese ?

50 g de chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun, with cheese : 115 kcal, 11 g de protéines, 7,2 g de glucides et 4 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun, with cheese ?

150 g de chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun, with cheese : 345 kcal, 33 g de protéines, 22 g de glucides et 12 g de lipides.

Source : FNDDS (USDA) 27540206 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues