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Vegetable sandwich on wheat, with cheese
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 146 kcal —
- Protéines 6,5 g 13%
- Glucides 16 g 6%
- Lipides 5,2 g 7%
- Acides gras saturés 2,2 g 11%
- Fibres 2,4 g 9%
- Sucres 3,8 g —
- Sodium 443 mg 19%
- Cholestérol 10 mg 3%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 59 µg 7%
- Vitamine C 16,7 mg 19%
- Vitamine D 0,4 µg 2%
- Vitamine E 0,49 mg 3%
- Vitamine K 9,7 µg 8%
- Thiamine (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavine (B2) 0,14 mg 11%
- Niacine (B3) 1,8 mg 11%
- Vitamine B6 0,12 mg 7%
- Folates (B9) 35 µg 9%
- Vitamine B12 0,17 µg 7%
- Choline 13 mg 2%
Minéraux
- Calcium 170 mg 13%
- Fer 1,5 mg 9%
- Magnésium 27 mg 6%
- Phosphore 132 mg 11%
- Potassium 170 mg 4%
- Zinc 0,89 mg 8%
- Cuivre 0,1 mg 11%
- Sélénium 11,7 µg 21%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 6,5 g | 16 g | 5,2 g |
| 1 portion | 280 g | 409 | 18 g | 45 g | 15 g |
| 2 portions | 560 g | 818 | 36 g | 90 g | 29 g |
| ½ portion | 140 g | 204 | 9 g | 22 g | 7,3 g |
| 3 portions | 840 g | 1226 | 54 g | 135 g | 44 g |
| 4 portions | 1120 g | 1635 | 72 g | 179 g | 59 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 3,2 g | 8 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 9,7 g | 24 g | 7,9 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 13 g | 32 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 16 g | 40 g | 13 g |
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Questions sur : Vegetable sandwich on wheat, with cheese
Combien de calories dans 100 g de vegetable sandwich on wheat, with cheese ?
100 g de vegetable sandwich on wheat, with cheese : 146 kcal, 6,5 g de protéines, 16 g de glucides et 5,2 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (280 g) de vegetable sandwich on wheat, with cheese ?
1 portion (280 g) de vegetable sandwich on wheat, with cheese : 409 kcal, 18 g de protéines, 45 g de glucides et 15 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (560 g) de vegetable sandwich on wheat, with cheese ?
2 portions (560 g) de vegetable sandwich on wheat, with cheese : 818 kcal, 36 g de protéines, 90 g de glucides et 29 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (140 g) de vegetable sandwich on wheat, with cheese ?
½ portion (140 g) de vegetable sandwich on wheat, with cheese : 204 kcal, 9 g de protéines, 22 g de glucides et 7,3 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (840 g) de vegetable sandwich on wheat, with cheese ?
3 portions (840 g) de vegetable sandwich on wheat, with cheese : 1226 kcal, 54 g de protéines, 135 g de glucides et 44 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (1120 g) de vegetable sandwich on wheat, with cheese ?
4 portions (1120 g) de vegetable sandwich on wheat, with cheese : 1635 kcal, 72 g de protéines, 179 g de glucides et 59 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de vegetable sandwich on wheat, with cheese ?
50 g de vegetable sandwich on wheat, with cheese : 73 kcal, 3,2 g de protéines, 8 g de glucides et 2,6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de vegetable sandwich on wheat, with cheese ?
150 g de vegetable sandwich on wheat, with cheese : 219 kcal, 9,7 g de protéines, 24 g de glucides et 7,9 g de lipides.
Source : FNDDS (USDA) 58200240 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
