Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Turkey or chicken burger, on wheat bun
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 227 kcal —
- Protéines 21 g 41%
- Glucides 17 g 6%
- Lipides 7,7 g 10%
- Acides gras saturés 1,9 g 9%
- Fibres 2,2 g 8%
- Sucres 2,2 g —
- Sodium 334 mg 15%
- Cholestérol 54 mg 18%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 14 µg 2%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine E 0,21 mg 1%
- Vitamine K 2,3 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,21 mg 17%
- Riboflavine (B2) 0,21 mg 16%
- Niacine (B3) 7,1 mg 44%
- Vitamine B6 0,44 mg 26%
- Folates (B9) 34 µg 9%
- Vitamine B12 0,78 µg 33%
- Choline 54,5 mg 10%
Minéraux
- Calcium 83 mg 6%
- Fer 2,2 mg 12%
- Magnésium 41 mg 10%
- Phosphore 217 mg 17%
- Potassium 250 mg 5%
- Zinc 2,4 mg 22%
- Cuivre 0,17 mg 19%
- Sélénium 29,6 µg 54%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 227 | 21 g | 17 g | 7,7 g |
| 1 portion | 145 g | 329 | 30 g | 24 g | 11 g |
| 2 portions | 290 g | 658 | 60 g | 48 g | 22 g |
| ½ portion | 72,5 g | 165 | 15 g | 12 g | 5,6 g |
| 3 portions | 435 g | 987 | 90 g | 72 g | 34 g |
| 4 portions | 580 g | 1317 | 120 g | 96 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 10 g | 8,3 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 341 | 31 g | 25 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 454 | 41 g | 33 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 568 | 52 g | 41 g | 19 g |
Questions sur : Turkey or chicken burger, on wheat bun
Combien de calories dans 100 g de turkey or chicken burger, on wheat bun ?
100 g de turkey or chicken burger, on wheat bun : 227 kcal, 21 g de protéines, 17 g de glucides et 7,7 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (145 g) de turkey or chicken burger, on wheat bun ?
1 portion (145 g) de turkey or chicken burger, on wheat bun : 329 kcal, 30 g de protéines, 24 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (290 g) de turkey or chicken burger, on wheat bun ?
2 portions (290 g) de turkey or chicken burger, on wheat bun : 658 kcal, 60 g de protéines, 48 g de glucides et 22 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (72,5 g) de turkey or chicken burger, on wheat bun ?
½ portion (72,5 g) de turkey or chicken burger, on wheat bun : 165 kcal, 15 g de protéines, 12 g de glucides et 5,6 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (435 g) de turkey or chicken burger, on wheat bun ?
3 portions (435 g) de turkey or chicken burger, on wheat bun : 987 kcal, 90 g de protéines, 72 g de glucides et 34 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (580 g) de turkey or chicken burger, on wheat bun ?
4 portions (580 g) de turkey or chicken burger, on wheat bun : 1317 kcal, 120 g de protéines, 96 g de glucides et 45 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de turkey or chicken burger, on wheat bun ?
50 g de turkey or chicken burger, on wheat bun : 114 kcal, 10 g de protéines, 8,3 g de glucides et 3,9 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de turkey or chicken burger, on wheat bun ?
150 g de turkey or chicken burger, on wheat bun : 341 kcal, 31 g de protéines, 25 g de glucides et 12 g de lipides.
Source : FNDDS (USDA) 27545110 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues