Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Turkey or chicken burger, on white bun
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 234 kcal —
- Protéines 20 g 40%
- Glucides 20 g 7%
- Lipides 7,7 g 10%
- Acides gras saturés 1,9 g 10%
- Fibres 0,7 g 3%
- Sucres 3 g —
- Sodium 356 mg 15%
- Cholestérol 54 mg 18%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 14 µg 2%
- Vitamine C 0,5 mg 1%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine E 0,18 mg 1%
- Vitamine K 2 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,27 mg 22%
- Riboflavine (B2) 0,25 mg 19%
- Niacine (B3) 6,8 mg 43%
- Vitamine B6 0,4 mg 23%
- Folates (B9) 43 µg 11%
- Vitamine B12 0,87 µg 36%
- Choline 51,7 mg 9%
Minéraux
- Calcium 76 mg 6%
- Fer 2,3 mg 13%
- Magnésium 27 mg 6%
- Phosphore 190 mg 15%
- Potassium 222 mg 5%
- Zinc 2,1 mg 19%
- Cuivre 0,13 mg 15%
- Sélénium 29,4 µg 53%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 20 g | 20 g | 7,7 g |
| 1 portion | 145 g | 339 | 29 g | 29 g | 11 g |
| 2 portions | 290 g | 679 | 58 g | 58 g | 22 g |
| ½ portion | 72,5 g | 170 | 15 g | 15 g | 5,6 g |
| 3 portions | 435 g | 1018 | 87 g | 87 g | 34 g |
| 4 portions | 580 g | 1357 | 116 g | 116 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 10 g | 10 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 30 g | 30 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 40 g | 40 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 50 g | 50 g | 19 g |
Questions sur : Turkey or chicken burger, on white bun
Combien de calories dans 100 g de turkey or chicken burger, on white bun ?
100 g de turkey or chicken burger, on white bun : 234 kcal, 20 g de protéines, 20 g de glucides et 7,7 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (145 g) de turkey or chicken burger, on white bun ?
1 portion (145 g) de turkey or chicken burger, on white bun : 339 kcal, 29 g de protéines, 29 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (290 g) de turkey or chicken burger, on white bun ?
2 portions (290 g) de turkey or chicken burger, on white bun : 679 kcal, 58 g de protéines, 58 g de glucides et 22 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (72,5 g) de turkey or chicken burger, on white bun ?
½ portion (72,5 g) de turkey or chicken burger, on white bun : 170 kcal, 15 g de protéines, 15 g de glucides et 5,6 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (435 g) de turkey or chicken burger, on white bun ?
3 portions (435 g) de turkey or chicken burger, on white bun : 1018 kcal, 87 g de protéines, 87 g de glucides et 34 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (580 g) de turkey or chicken burger, on white bun ?
4 portions (580 g) de turkey or chicken burger, on white bun : 1357 kcal, 116 g de protéines, 116 g de glucides et 45 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de turkey or chicken burger, on white bun ?
50 g de turkey or chicken burger, on white bun : 117 kcal, 10 g de protéines, 10 g de glucides et 3,8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de turkey or chicken burger, on white bun ?
150 g de turkey or chicken burger, on white bun : 351 kcal, 30 g de protéines, 30 g de glucides et 12 g de lipides.
Source : FNDDS (USDA) 27545100 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues