Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun, with cheese

Calories et valeurs nutritionnelles

275
calorieskcal pour 100 g
Protéines14 g
Glucides21 g
Lipides14 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 275 kcal —
  • Protéines 14 g 28%
  • Glucides 21 g 8%
  • Lipides 14 g 18%
  • Acides gras saturés 4,2 g 21%
  • Fibres 2,7 g 10%
  • Sucres 2,4 g —
  • Sodium 550 mg 24%
  • Cholestérol 30 mg 10%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 38 µg 4%
  • Vitamine C 0,3 mg 0%
  • Vitamine D 0,5 µg 3%
  • Vitamine E 1,6 mg 10%
  • Vitamine K 14,2 µg 12%
  • Thiamine (B1) 0,21 mg 17%
  • Riboflavine (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacine (B3) 4,7 mg 29%
  • Vitamine B6 0,24 mg 14%
  • Folates (B9) 41 µg 10%
  • Vitamine B12 0,29 µg 12%
  • Choline 33,9 mg 6%

Minéraux

  • Calcium 190 mg 15%
  • Fer 1,6 mg 9%
  • Magnésium 38 mg 9%
  • Phosphore 234 mg 19%
  • Potassium 228 mg 5%
  • Zinc 1,2 mg 11%
  • Cuivre 0,11 mg 12%
  • Sélénium 22,1 µg 40%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g27514 g21 g14 g
1 portion322 g88645 g67 g45 g
2 portions644 g177190 g135 g89 g
½ portion161 g44323 g34 g22 g
3 portions966 g2657135 g202 g134 g
4 portions1288 g3542180 g269 g178 g
50 g50 g1387 g10 g6,9 g
150 g150 g41321 g31 g21 g
200 g200 g55028 g42 g28 g
250 g250 g68835 g52 g35 g

Questions sur : Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun, with cheese

Combien de calories dans 100 g de chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun, with cheese ?

100 g de chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun, with cheese : 275 kcal, 14 g de protéines, 21 g de glucides et 14 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (322 g) de chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun, with cheese ?

1 portion (322 g) de chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun, with cheese : 886 kcal, 45 g de protéines, 67 g de glucides et 45 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (644 g) de chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun, with cheese ?

2 portions (644 g) de chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun, with cheese : 1771 kcal, 90 g de protéines, 135 g de glucides et 89 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (161 g) de chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun, with cheese ?

½ portion (161 g) de chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun, with cheese : 443 kcal, 23 g de protéines, 34 g de glucides et 22 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (966 g) de chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun, with cheese ?

3 portions (966 g) de chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun, with cheese : 2657 kcal, 135 g de protéines, 202 g de glucides et 134 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (1288 g) de chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun, with cheese ?

4 portions (1288 g) de chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun, with cheese : 3542 kcal, 180 g de protéines, 269 g de glucides et 178 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun, with cheese ?

50 g de chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun, with cheese : 138 kcal, 7 g de protéines, 10 g de glucides et 6,9 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun, with cheese ?

150 g de chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun, with cheese : 413 kcal, 21 g de protéines, 31 g de glucides et 21 g de lipides.

Source : FNDDS (USDA) 27540186 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues