Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread

Calories et valeurs nutritionnelles

325
calorieskcal pour 100 g
Protéines15 g
Glucides29 g
Lipides16 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 325 kcal —
  • Protéines 15 g 30%
  • Glucides 29 g 10%
  • Lipides 16 g 21%
  • Acides gras saturés 8,4 g 42%
  • Fibres 1,4 g 5%
  • Sucres 3,3 g —
  • Sodium 534 mg 23%
  • Cholestérol 41 mg 14%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 130 µg 14%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,2 µg 1%
  • Vitamine E 0,44 mg 3%
  • Vitamine K 1,1 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,31 mg 26%
  • Riboflavine (B2) 0,32 mg 25%
  • Niacine (B3) 2,8 mg 18%
  • Vitamine B6 0,08 mg 5%
  • Folates (B9) 74 µg 19%
  • Vitamine B12 0,44 µg 18%
  • Choline 15,4 mg 3%

Minéraux

  • Calcium 415 mg 32%
  • Fer 2 mg 11%
  • Magnésium 27 mg 6%
  • Phosphore 255 mg 20%
  • Potassium 101 mg 2%
  • Zinc 2 mg 18%
  • Cuivre 0,09 mg 10%
  • Sélénium 25,3 µg 46%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g32515 g29 g16 g
1 portion102 g33215 g29 g16 g
2 portions204 g66331 g58 g33 g
½ portion51 g1667,7 g15 g8,2 g
3 portions306 g99546 g87 g49 g
4 portions408 g132662 g117 g66 g
50 g50 g1637,6 g14 g8,1 g
150 g150 g48823 g43 g24 g
200 g200 g65030 g57 g32 g
250 g250 g81338 g71 g40 g

Questions sur : Cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread

Combien de calories dans 100 g de cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread ?

100 g de cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread : 325 kcal, 15 g de protéines, 29 g de glucides et 16 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (102 g) de cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread ?

1 portion (102 g) de cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread : 332 kcal, 15 g de protéines, 29 g de glucides et 16 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (204 g) de cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread ?

2 portions (204 g) de cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread : 663 kcal, 31 g de protéines, 58 g de glucides et 33 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (51 g) de cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread ?

½ portion (51 g) de cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread : 166 kcal, 7,7 g de protéines, 15 g de glucides et 8,2 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (306 g) de cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread ?

3 portions (306 g) de cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread : 995 kcal, 46 g de protéines, 87 g de glucides et 49 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (408 g) de cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread ?

4 portions (408 g) de cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread : 1326 kcal, 62 g de protéines, 117 g de glucides et 66 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread ?

50 g de cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread : 163 kcal, 7,6 g de protéines, 14 g de glucides et 8,1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread ?

150 g de cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread : 488 kcal, 23 g de protéines, 43 g de glucides et 24 g de lipides.

Source : FNDDS (USDA) 14640008 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues