Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Egg sandwich on white bread, with cheese
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 248 kcal —
- Protéines 12 g 24%
- Glucides 22 g 8%
- Lipides 12 g 15%
- Acides gras saturés 4,7 g 23%
- Fibres 1 g 4%
- Sucres 2,9 g —
- Sodium 455 mg 20%
- Cholestérol 170 mg 57%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 120 µg 13%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 1,5 µg 8%
- Vitamine E 0,95 mg 6%
- Vitamine K 2,5 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavine (B2) 0,31 mg 24%
- Niacine (B3) 2,1 mg 13%
- Vitamine B6 0,09 mg 5%
- Folates (B9) 71 µg 18%
- Vitamine B12 0,53 µg 22%
- Choline 111 mg 20%
Minéraux
- Calcium 251 mg 19%
- Fer 2,2 mg 12%
- Magnésium 21 mg 5%
- Phosphore 209 mg 17%
- Potassium 125 mg 3%
- Zinc 1,3 mg 12%
- Cuivre 0,06 mg 7%
- Sélénium 25,4 µg 46%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 248 | 12 g | 22 g | 12 g |
| 1 portion | 205 g | 508 | 25 g | 45 g | 25 g |
| 2 portions | 410 g | 1017 | 49 g | 90 g | 49 g |
| ½ portion | 102,5 g | 254 | 12 g | 22 g | 12 g |
| 3 portions | 615 g | 1525 | 74 g | 134 g | 74 g |
| 4 portions | 820 g | 2034 | 98 g | 179 g | 99 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 6 g | 11 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 372 | 18 g | 33 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 496 | 24 g | 44 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 620 | 30 g | 55 g | 30 g |
Questions sur : Egg sandwich on white bread, with cheese
Combien de calories dans 100 g d’egg sandwich on white bread, with cheese ?
100 g d’egg sandwich on white bread, with cheese : 248 kcal, 12 g de protéines, 22 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (205 g) d’egg sandwich on white bread, with cheese ?
1 portion (205 g) d’egg sandwich on white bread, with cheese : 508 kcal, 25 g de protéines, 45 g de glucides et 25 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (410 g) d’egg sandwich on white bread, with cheese ?
2 portions (410 g) d’egg sandwich on white bread, with cheese : 1017 kcal, 49 g de protéines, 90 g de glucides et 49 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (102,5 g) d’egg sandwich on white bread, with cheese ?
½ portion (102,5 g) d’egg sandwich on white bread, with cheese : 254 kcal, 12 g de protéines, 22 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (615 g) d’egg sandwich on white bread, with cheese ?
3 portions (615 g) d’egg sandwich on white bread, with cheese : 1525 kcal, 74 g de protéines, 134 g de glucides et 74 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (820 g) d’egg sandwich on white bread, with cheese ?
4 portions (820 g) d’egg sandwich on white bread, with cheese : 2034 kcal, 98 g de protéines, 179 g de glucides et 99 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’egg sandwich on white bread, with cheese ?
50 g d’egg sandwich on white bread, with cheese : 124 kcal, 6 g de protéines, 11 g de glucides et 6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’egg sandwich on white bread, with cheese ?
150 g d’egg sandwich on white bread, with cheese : 372 kcal, 18 g de protéines, 33 g de glucides et 18 g de lipides.
Source : FNDDS (USDA) 34001110 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues