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Egg sandwich on white bread

Calories et valeurs nutritionnelles

228
calorieskcal pour 100 g
Protéines10 g
Glucides25 g
Lipides9,1 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 228 kcal —
  • Protéines 10 g 21%
  • Glucides 25 g 9%
  • Lipides 9,1 g 12%
  • Acides gras saturés 2,6 g 13%
  • Fibres 1,2 g 4%
  • Sucres 2,9 g —
  • Sodium 353 mg 15%
  • Cholestérol 185 mg 62%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 92 µg 10%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 1,1 µg 6%
  • Vitamine E 0,99 mg 7%
  • Vitamine K 2,5 µg 2%
  • Thiamine (B1) 0,29 mg 24%
  • Riboflavine (B2) 0,3 mg 23%
  • Niacine (B3) 2,5 mg 16%
  • Vitamine B6 0,09 mg 5%
  • Folates (B9) 82 µg 21%
  • Vitamine B12 0,36 µg 15%
  • Choline 127 mg 23%

Minéraux

  • Calcium 132 mg 10%
  • Fer 2,5 mg 14%
  • Magnésium 19 mg 5%
  • Phosphore 141 mg 11%
  • Potassium 120 mg 3%
  • Zinc 1 mg 9%
  • Cuivre 0,07 mg 7%
  • Sélénium 26 µg 47%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g22811 g25 g9,1 g
1 portion175 g39918 g44 g16 g
2 portions350 g79837 g87 g32 g
½ portion87,5 g2009,2 g22 g7,9 g
3 portions525 g119755 g131 g48 g
4 portions700 g159673 g174 g63 g
50 g50 g1145,2 g13 g4,5 g
150 g150 g34216 g37 g14 g
200 g200 g45621 g50 g18 g
250 g250 g57026 g62 g23 g

Questions sur : Egg sandwich on white bread

Combien de calories dans 100 g d’egg sandwich on white bread ?

100 g d’egg sandwich on white bread : 228 kcal, 11 g de protéines, 25 g de glucides et 9,1 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (175 g) d’egg sandwich on white bread ?

1 portion (175 g) d’egg sandwich on white bread : 399 kcal, 18 g de protéines, 44 g de glucides et 16 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (350 g) d’egg sandwich on white bread ?

2 portions (350 g) d’egg sandwich on white bread : 798 kcal, 37 g de protéines, 87 g de glucides et 32 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (87,5 g) d’egg sandwich on white bread ?

½ portion (87,5 g) d’egg sandwich on white bread : 200 kcal, 9,2 g de protéines, 22 g de glucides et 7,9 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (525 g) d’egg sandwich on white bread ?

3 portions (525 g) d’egg sandwich on white bread : 1197 kcal, 55 g de protéines, 131 g de glucides et 48 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (700 g) d’egg sandwich on white bread ?

4 portions (700 g) d’egg sandwich on white bread : 1596 kcal, 73 g de protéines, 174 g de glucides et 63 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g d’egg sandwich on white bread ?

50 g d’egg sandwich on white bread : 114 kcal, 5,2 g de protéines, 13 g de glucides et 4,5 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g d’egg sandwich on white bread ?

150 g d’egg sandwich on white bread : 342 kcal, 16 g de protéines, 37 g de glucides et 14 g de lipides.

Source : FNDDS (USDA) 34001100 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues