Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Egg sandwich on wheat bread, with meat and cheese
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 277 kcal —
- Protéines 14 g 28%
- Glucides 15 g 5%
- Lipides 17 g 22%
- Acides gras saturés 6,2 g 31%
- Fibres 1,8 g 6%
- Sucres 2,4 g —
- Sodium 506 mg 22%
- Cholestérol 150 mg 50%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 98 µg 11%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 1,5 µg 8%
- Vitamine E 0,94 mg 6%
- Vitamine K 3,7 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavine (B2) 0,27 mg 21%
- Niacine (B3) 3 mg 19%
- Vitamine B6 0,14 mg 8%
- Folates (B9) 42 µg 11%
- Vitamine B12 0,62 µg 26%
- Choline 101 mg 18%
Minéraux
- Calcium 177 mg 14%
- Fer 1,9 mg 10%
- Magnésium 29 mg 7%
- Phosphore 211 mg 17%
- Potassium 192 mg 4%
- Zinc 1,7 mg 15%
- Cuivre 0,09 mg 10%
- Sélénium 25,4 µg 46%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 14 g | 15 g | 17 g |
| 1 portion | 270 g | 748 | 37 g | 40 g | 47 g |
| 2 portions | 540 g | 1496 | 74 g | 79 g | 93 g |
| ½ portion | 135 g | 374 | 19 g | 20 g | 23 g |
| 3 portions | 810 g | 2244 | 111 g | 119 g | 140 g |
| 4 portions | 1080 g | 2992 | 149 g | 158 g | 187 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 6,9 g | 7,3 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 416 | 21 g | 22 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 554 | 28 g | 29 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 693 | 34 g | 37 g | 43 g |
Questions sur : Egg sandwich on wheat bread, with meat and cheese
Combien de calories dans 100 g d’egg sandwich on wheat bread, with meat and cheese ?
100 g d’egg sandwich on wheat bread, with meat and cheese : 277 kcal, 14 g de protéines, 15 g de glucides et 17 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (270 g) d’egg sandwich on wheat bread, with meat and cheese ?
1 portion (270 g) d’egg sandwich on wheat bread, with meat and cheese : 748 kcal, 37 g de protéines, 40 g de glucides et 47 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (540 g) d’egg sandwich on wheat bread, with meat and cheese ?
2 portions (540 g) d’egg sandwich on wheat bread, with meat and cheese : 1496 kcal, 74 g de protéines, 79 g de glucides et 93 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (135 g) d’egg sandwich on wheat bread, with meat and cheese ?
½ portion (135 g) d’egg sandwich on wheat bread, with meat and cheese : 374 kcal, 19 g de protéines, 20 g de glucides et 23 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (810 g) d’egg sandwich on wheat bread, with meat and cheese ?
3 portions (810 g) d’egg sandwich on wheat bread, with meat and cheese : 2244 kcal, 111 g de protéines, 119 g de glucides et 140 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (1080 g) d’egg sandwich on wheat bread, with meat and cheese ?
4 portions (1080 g) d’egg sandwich on wheat bread, with meat and cheese : 2992 kcal, 149 g de protéines, 158 g de glucides et 187 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’egg sandwich on wheat bread, with meat and cheese ?
50 g d’egg sandwich on wheat bread, with meat and cheese : 139 kcal, 6,9 g de protéines, 7,3 g de glucides et 8,6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’egg sandwich on wheat bread, with meat and cheese ?
150 g d’egg sandwich on wheat bread, with meat and cheese : 416 kcal, 21 g de protéines, 22 g de glucides et 26 g de lipides.
Source : FNDDS (USDA) 34001230 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues