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Egg sandwich on wheat bread, with meat

Calories et valeurs nutritionnelles

266
calorieskcal pour 100 g
Protéines13 g
Glucides16 g
Lipides16 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 266 kcal —
  • Protéines 13 g 26%
  • Glucides 16 g 6%
  • Lipides 16 g 20%
  • Acides gras saturés 4,9 g 24%
  • Fibres 2,1 g 8%
  • Sucres 2,3 g —
  • Sodium 439 mg 19%
  • Cholestérol 158 mg 53%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 75 µg 8%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 1,2 µg 6%
  • Vitamine E 0,98 mg 7%
  • Vitamine K 3,9 µg 3%
  • Thiamine (B1) 0,24 mg 20%
  • Riboflavine (B2) 0,26 mg 20%
  • Niacine (B3) 3,4 mg 21%
  • Vitamine B6 0,15 mg 9%
  • Folates (B9) 45 µg 11%
  • Vitamine B12 0,51 µg 21%
  • Choline 111 mg 20%

Minéraux

  • Calcium 81 mg 6%
  • Fer 2 mg 11%
  • Magnésium 29 mg 7%
  • Phosphore 162 mg 13%
  • Potassium 197 mg 4%
  • Zinc 1,5 mg 14%
  • Cuivre 0,09 mg 10%
  • Sélénium 25,8 µg 47%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g26613 g16 g16 g
1 portion235 g62530 g37 g37 g
2 portions470 g125060 g75 g74 g
½ portion117,5 g31315 g19 g19 g
3 portions705 g187591 g112 g111 g
4 portions940 g2500121 g149 g149 g
50 g50 g1336,4 g7,9 g7,9 g
150 g150 g39919 g24 g24 g
200 g200 g53226 g32 g32 g
250 g250 g66532 g40 g40 g

Questions sur : Egg sandwich on wheat bread, with meat

Combien de calories dans 100 g d’egg sandwich on wheat bread, with meat ?

100 g d’egg sandwich on wheat bread, with meat : 266 kcal, 13 g de protéines, 16 g de glucides et 16 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (235 g) d’egg sandwich on wheat bread, with meat ?

1 portion (235 g) d’egg sandwich on wheat bread, with meat : 625 kcal, 30 g de protéines, 37 g de glucides et 37 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (470 g) d’egg sandwich on wheat bread, with meat ?

2 portions (470 g) d’egg sandwich on wheat bread, with meat : 1250 kcal, 60 g de protéines, 75 g de glucides et 74 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (117,5 g) d’egg sandwich on wheat bread, with meat ?

½ portion (117,5 g) d’egg sandwich on wheat bread, with meat : 313 kcal, 15 g de protéines, 19 g de glucides et 19 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (705 g) d’egg sandwich on wheat bread, with meat ?

3 portions (705 g) d’egg sandwich on wheat bread, with meat : 1875 kcal, 91 g de protéines, 112 g de glucides et 111 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (940 g) d’egg sandwich on wheat bread, with meat ?

4 portions (940 g) d’egg sandwich on wheat bread, with meat : 2500 kcal, 121 g de protéines, 149 g de glucides et 149 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g d’egg sandwich on wheat bread, with meat ?

50 g d’egg sandwich on wheat bread, with meat : 133 kcal, 6,4 g de protéines, 7,9 g de glucides et 7,9 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g d’egg sandwich on wheat bread, with meat ?

150 g d’egg sandwich on wheat bread, with meat : 399 kcal, 19 g de protéines, 24 g de glucides et 24 g de lipides.

Source : FNDDS (USDA) 34001220 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues