Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Fajita, chicken
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 206 kcal —
- Protéines 11.3 g 23%
- Glucides 16.5 g 6%
- Lipides 9.8 g 13%
- Acides gras saturés 2.1 g 11%
- Fibres 1.5 g 5%
- Sucres 2.4 g —
- Sodium 451 mg 20%
- Cholestérol 35 mg 12%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 21 µg 2%
- Vitamine C 23.9 mg 27%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 1.4 mg 9%
- Vitamine K 9 µg 8%
- Thiamine (B1) 0.2 mg 16%
- Riboflavine (B2) 0.17 mg 13%
- Niacine (B3) 4 mg 25%
- Vitamine B6 0.17 mg 10%
- Folates (B9) 41 µg 10%
- Vitamine B12 0.12 µg 5%
- Choline 25.4 mg 5%
Minéraux
- Calcium 55 mg 4%
- Fer 1.5 mg 8%
- Magnésium 18 mg 4%
- Phosphore 148 mg 12%
- Potassium 188 mg 4%
- Zinc 0.73 mg 7%
- Cuivre 0.07 mg 8%
- Sélénium 14.6 µg 27%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 11.3 g | 16.5 g | 9.8 g |
| 1 portion | 95 g | 196 | 10.8 g | 15.7 g | 9.3 g |
| 2 portions | 190 g | 391 | 21.5 g | 31.3 g | 18.6 g |
| ½ portion | 47.5 g | 98 | 5.4 g | 7.8 g | 4.7 g |
| 3 portions | 285 g | 587 | 32.3 g | 47 g | 27.9 g |
| 4 portions | 380 g | 783 | 43.1 g | 62.7 g | 37.2 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 5.7 g | 8.2 g | 4.9 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 17 g | 24.7 g | 14.7 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 22.7 g | 33 g | 19.6 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 28.3 g | 41.2 g | 24.5 g |
Questions sur : Fajita, chicken
Combien de calories dans 100 g de fajita, chicken ?
100 g de fajita, chicken : 206 kcal, 11.3 g de protéines, 16.5 g de glucides et 9.8 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (95 g) de fajita, chicken ?
1 portion (95 g) de fajita, chicken : 196 kcal, 10.8 g de protéines, 15.7 g de glucides et 9.3 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (190 g) de fajita, chicken ?
2 portions (190 g) de fajita, chicken : 391 kcal, 21.5 g de protéines, 31.3 g de glucides et 18.6 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (47.5 g) de fajita, chicken ?
½ portion (47.5 g) de fajita, chicken : 98 kcal, 5.4 g de protéines, 7.8 g de glucides et 4.7 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (285 g) de fajita, chicken ?
3 portions (285 g) de fajita, chicken : 587 kcal, 32.3 g de protéines, 47 g de glucides et 27.9 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (380 g) de fajita, chicken ?
4 portions (380 g) de fajita, chicken : 783 kcal, 43.1 g de protéines, 62.7 g de glucides et 37.2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de fajita, chicken ?
50 g de fajita, chicken : 103 kcal, 5.7 g de protéines, 8.2 g de glucides et 4.9 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de fajita, chicken ?
150 g de fajita, chicken : 309 kcal, 17 g de protéines, 24.7 g de glucides et 14.7 g de lipides.
Source : FNDDS (USDA) 58105000 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues