Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread

Calories et valeurs nutritionnelles

368
calorieskcal pour 100 g
Protéines13 g
Glucides25 g
Lipides23 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 368 kcal —
  • Protéines 13 g 27%
  • Glucides 25 g 9%
  • Lipides 23 g 30%
  • Acides gras saturés 11 g 56%
  • Fibres 1,2 g 4%
  • Sucres 2,9 g —
  • Sodium 541 mg 24%
  • Cholestérol 53 mg 18%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 209 µg 23%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,4 µg 2%
  • Vitamine E 1,3 mg 8%
  • Vitamine K 6,3 µg 5%
  • Thiamine (B1) 0,22 mg 18%
  • Riboflavine (B2) 0,29 mg 22%
  • Niacine (B3) 2,5 mg 16%
  • Vitamine B6 0,21 mg 12%
  • Folates (B9) 56 µg 14%
  • Vitamine B12 0,37 µg 15%
  • Choline 15,1 mg 3%

Minéraux

  • Calcium 367 mg 28%
  • Fer 1,8 mg 10%
  • Magnésium 24 mg 6%
  • Phosphore 227 mg 18%
  • Potassium 91 mg 2%
  • Zinc 1,8 mg 16%
  • Cuivre 0,08 mg 9%
  • Sélénium 22,2 µg 40%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g36813 g25 g23 g
1 portion116 g42716 g29 g27 g
2 portions232 g85431 g58 g54 g
½ portion58 g2137,8 g15 g14 g
3 portions348 g128147 g88 g81 g
4 portions464 g170862 g117 g108 g
50 g50 g1846,7 g13 g12 g
150 g150 g55220 g38 g35 g
200 g200 g73627 g50 g47 g
250 g250 g92034 g63 g58 g

Questions sur : Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread

Combien de calories dans 100 g de grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread ?

100 g de grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread : 368 kcal, 13 g de protéines, 25 g de glucides et 23 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (116 g) de grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread ?

1 portion (116 g) de grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread : 427 kcal, 16 g de protéines, 29 g de glucides et 27 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (232 g) de grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread ?

2 portions (232 g) de grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread : 854 kcal, 31 g de protéines, 58 g de glucides et 54 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (58 g) de grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread ?

½ portion (58 g) de grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread : 213 kcal, 7,8 g de protéines, 15 g de glucides et 14 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (348 g) de grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread ?

3 portions (348 g) de grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread : 1281 kcal, 47 g de protéines, 88 g de glucides et 81 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (464 g) de grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread ?

4 portions (464 g) de grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread : 1708 kcal, 62 g de protéines, 117 g de glucides et 108 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread ?

50 g de grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread : 184 kcal, 6,7 g de protéines, 13 g de glucides et 12 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread ?

150 g de grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread : 552 kcal, 20 g de protéines, 38 g de glucides et 35 g de lipides.

Source : FNDDS (USDA) 14640125 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues