Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Tuna noodle casserole with vegetables and mushroom sauce
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 124 kcal —
- Protéines 8,1 g 16%
- Glucides 12 g 4%
- Lipides 4,5 g 6%
- Acides gras saturés 1,6 g 8%
- Fibres 1 g 4%
- Sucres 1,5 g —
- Sodium 280 mg 12%
- Cholestérol 24 mg 8%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 30 µg 3%
- Vitamine C 2,5 mg 3%
- Vitamine D 0,5 µg 3%
- Vitamine E 0,28 mg 2%
- Vitamine K 5,6 µg 5%
- Thiamine (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavine (B2) 0,14 mg 11%
- Niacine (B3) 4,1 mg 26%
- Vitamine B6 0,13 mg 8%
- Folates (B9) 30 µg 8%
- Vitamine B12 0,78 µg 33%
- Choline 22 mg 4%
Minéraux
- Calcium 34 mg 3%
- Fer 1,2 mg 6%
- Magnésium 18 mg 4%
- Phosphore 94 mg 8%
- Potassium 154 mg 3%
- Zinc 0,56 mg 5%
- Cuivre 0,1 mg 11%
- Sélénium 29,2 µg 53%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 8,1 g | 12 g | 4,5 g |
| 1 portion | 224 g | 278 | 18 g | 27 g | 10 g |
| 2 portions | 448 g | 556 | 36 g | 54 g | 20 g |
| ½ portion | 112 g | 139 | 9,1 g | 13 g | 5 g |
| 3 portions | 672 g | 833 | 55 g | 80 g | 30 g |
| 4 portions | 896 g | 1111 | 73 g | 107 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 4,1 g | 6 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 12 g | 18 g | 6,7 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 16 g | 24 g | 8,9 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 20 g | 30 g | 11 g |
Questions sur : Tuna noodle casserole with vegetables and mushroom sauce
Combien de calories dans 100 g de tuna noodle casserole with vegetables and mushroom sauce ?
100 g de tuna noodle casserole with vegetables and mushroom sauce : 124 kcal, 8,1 g de protéines, 12 g de glucides et 4,5 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (224 g) de tuna noodle casserole with vegetables and mushroom sauce ?
1 portion (224 g) de tuna noodle casserole with vegetables and mushroom sauce : 278 kcal, 18 g de protéines, 27 g de glucides et 10 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (448 g) de tuna noodle casserole with vegetables and mushroom sauce ?
2 portions (448 g) de tuna noodle casserole with vegetables and mushroom sauce : 556 kcal, 36 g de protéines, 54 g de glucides et 20 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (112 g) de tuna noodle casserole with vegetables and mushroom sauce ?
½ portion (112 g) de tuna noodle casserole with vegetables and mushroom sauce : 139 kcal, 9,1 g de protéines, 13 g de glucides et 5 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (672 g) de tuna noodle casserole with vegetables and mushroom sauce ?
3 portions (672 g) de tuna noodle casserole with vegetables and mushroom sauce : 833 kcal, 55 g de protéines, 80 g de glucides et 30 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (896 g) de tuna noodle casserole with vegetables and mushroom sauce ?
4 portions (896 g) de tuna noodle casserole with vegetables and mushroom sauce : 1111 kcal, 73 g de protéines, 107 g de glucides et 40 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de tuna noodle casserole with vegetables and mushroom sauce ?
50 g de tuna noodle casserole with vegetables and mushroom sauce : 62 kcal, 4,1 g de protéines, 6 g de glucides et 2,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de tuna noodle casserole with vegetables and mushroom sauce ?
150 g de tuna noodle casserole with vegetables and mushroom sauce : 186 kcal, 12 g de protéines, 18 g de glucides et 6,7 g de lipides.
Source : FNDDS (USDA) 27350410 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues