Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Tuna noodle casserole with vegetables, cream or white sauce
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 149 kcal —
- Protéines 9 g 18%
- Glucides 13 g 5%
- Lipides 6,2 g 8%
- Acides gras saturés 2,8 g 14%
- Fibres 0,9 g 3%
- Sucres 2,4 g —
- Sodium 211 mg 9%
- Cholestérol 31 mg 10%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 67 µg 7%
- Vitamine C 3,2 mg 4%
- Vitamine D 0,8 µg 4%
- Vitamine E 0,41 mg 3%
- Vitamine K 2,3 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,16 mg 14%
- Riboflavine (B2) 0,18 mg 14%
- Niacine (B3) 4,4 mg 27%
- Vitamine B6 0,19 mg 11%
- Folates (B9) 35 µg 9%
- Vitamine B12 0,92 µg 38%
- Choline 24,6 mg 4%
Minéraux
- Calcium 56 mg 4%
- Fer 1,3 mg 7%
- Magnésium 20 mg 5%
- Phosphore 114 mg 9%
- Potassium 178 mg 4%
- Zinc 0,65 mg 6%
- Cuivre 0,11 mg 12%
- Sélénium 30,5 µg 55%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 9 g | 13 g | 6,2 g |
| 1 portion | 224 g | 334 | 20 g | 30 g | 14 g |
| 2 portions | 448 g | 668 | 40 g | 59 g | 28 g |
| ½ portion | 112 g | 167 | 10 g | 15 g | 7 g |
| 3 portions | 672 g | 1001 | 60 g | 89 g | 42 g |
| 4 portions | 896 g | 1335 | 81 g | 119 g | 56 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 4,5 g | 6,6 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 14 g | 20 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 18 g | 27 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 23 g | 33 g | 16 g |
Questions sur : Tuna noodle casserole with vegetables, cream or white sauce
Combien de calories dans 100 g de tuna noodle casserole with vegetables, cream or white sauce ?
100 g de tuna noodle casserole with vegetables, cream or white sauce : 149 kcal, 9 g de protéines, 13 g de glucides et 6,2 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (224 g) de tuna noodle casserole with vegetables, cream or white sauce ?
1 portion (224 g) de tuna noodle casserole with vegetables, cream or white sauce : 334 kcal, 20 g de protéines, 30 g de glucides et 14 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (448 g) de tuna noodle casserole with vegetables, cream or white sauce ?
2 portions (448 g) de tuna noodle casserole with vegetables, cream or white sauce : 668 kcal, 40 g de protéines, 59 g de glucides et 28 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (112 g) de tuna noodle casserole with vegetables, cream or white sauce ?
½ portion (112 g) de tuna noodle casserole with vegetables, cream or white sauce : 167 kcal, 10 g de protéines, 15 g de glucides et 7 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (672 g) de tuna noodle casserole with vegetables, cream or white sauce ?
3 portions (672 g) de tuna noodle casserole with vegetables, cream or white sauce : 1001 kcal, 60 g de protéines, 89 g de glucides et 42 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (896 g) de tuna noodle casserole with vegetables, cream or white sauce ?
4 portions (896 g) de tuna noodle casserole with vegetables, cream or white sauce : 1335 kcal, 81 g de protéines, 119 g de glucides et 56 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de tuna noodle casserole with vegetables, cream or white sauce ?
50 g de tuna noodle casserole with vegetables, cream or white sauce : 75 kcal, 4,5 g de protéines, 6,6 g de glucides et 3,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de tuna noodle casserole with vegetables, cream or white sauce ?
150 g de tuna noodle casserole with vegetables, cream or white sauce : 224 kcal, 14 g de protéines, 20 g de glucides et 9,3 g de lipides.
Source : FNDDS (USDA) 27350080 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues