Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Tuna noodle casserole with mushroom sauce
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 139 kcal —
- Protéines 9 g 18%
- Glucides 13 g 5%
- Lipides 5,2 g 7%
- Acides gras saturés 1,9 g 10%
- Fibres 0,8 g 3%
- Sucres 1,1 g —
- Sodium 328 mg 14%
- Cholestérol 28 mg 9%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 35 µg 4%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,6 µg 3%
- Vitamine E 0,31 mg 2%
- Vitamine K 6,3 µg 5%
- Thiamine (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavine (B2) 0,11 mg 8%
- Niacine (B3) 4,3 mg 27%
- Vitamine B6 0,13 mg 8%
- Folates (B9) 30 µg 8%
- Vitamine B12 0,91 µg 38%
- Choline 22,9 mg 4%
Minéraux
- Calcium 37 mg 3%
- Fer 1,3 mg 7%
- Magnésium 18 mg 4%
- Phosphore 95 mg 8%
- Potassium 116 mg 2%
- Zinc 0,57 mg 5%
- Cuivre 0,07 mg 7%
- Sélénium 31,6 µg 57%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 9 g | 13 g | 5,2 g |
| 1 portion | 224 g | 311 | 20 g | 29 g | 12 g |
| 2 portions | 448 g | 623 | 40 g | 59 g | 23 g |
| ½ portion | 112 g | 156 | 10 g | 15 g | 5,8 g |
| 3 portions | 672 g | 934 | 61 g | 88 g | 35 g |
| 4 portions | 896 g | 1245 | 81 g | 118 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 4,5 g | 6,6 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 14 g | 20 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 18 g | 26 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 23 g | 33 g | 13 g |
Questions sur : Tuna noodle casserole with mushroom sauce
Combien de calories dans 100 g de tuna noodle casserole with mushroom sauce ?
100 g de tuna noodle casserole with mushroom sauce : 139 kcal, 9 g de protéines, 13 g de glucides et 5,2 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (224 g) de tuna noodle casserole with mushroom sauce ?
1 portion (224 g) de tuna noodle casserole with mushroom sauce : 311 kcal, 20 g de protéines, 29 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (448 g) de tuna noodle casserole with mushroom sauce ?
2 portions (448 g) de tuna noodle casserole with mushroom sauce : 623 kcal, 40 g de protéines, 59 g de glucides et 23 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (112 g) de tuna noodle casserole with mushroom sauce ?
½ portion (112 g) de tuna noodle casserole with mushroom sauce : 156 kcal, 10 g de protéines, 15 g de glucides et 5,8 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (672 g) de tuna noodle casserole with mushroom sauce ?
3 portions (672 g) de tuna noodle casserole with mushroom sauce : 934 kcal, 61 g de protéines, 88 g de glucides et 35 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (896 g) de tuna noodle casserole with mushroom sauce ?
4 portions (896 g) de tuna noodle casserole with mushroom sauce : 1245 kcal, 81 g de protéines, 118 g de glucides et 46 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de tuna noodle casserole with mushroom sauce ?
50 g de tuna noodle casserole with mushroom sauce : 70 kcal, 4,5 g de protéines, 6,6 g de glucides et 2,6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de tuna noodle casserole with mushroom sauce ?
150 g de tuna noodle casserole with mushroom sauce : 209 kcal, 14 g de protéines, 20 g de glucides et 7,8 g de lipides.
Source : FNDDS (USDA) 27250630 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues