Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Tomates étuvées
Calories et valeurs nutritionnelles
rouge, mûr
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 79 kcal —
- Protéines 2 g 4%
- Glucides 11.3 g 4%
- Lipides 2.7 g 3%
- Acides gras saturés 0.5 g 3%
- Fibres 1.7 g 6%
- Sodium 455 mg 20%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 33 µg 4%
- Vitamine C 18.2 mg 20%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavine (B2) 0.08 mg 6%
- Niacine (B3) 1.1 mg 7%
- Acide pantothénique (B5) 0.26 mg 5%
- Vitamine B6 0.09 mg 5%
- Folates (B9) 11 µg 3%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 26 mg 2%
- Fer 1.1 mg 6%
- Magnésium 15 mg 4%
- Phosphore 38 mg 3%
- Potassium 247 mg 5%
- Zinc 0.18 mg 2%
- Cuivre 0.1 mg 11%
- Manganèse 0.19 mg 8%
- Sélénium 1.2 µg 2%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 2 g | 11.4 g | 2.7 g |
| 1 portion | 101 g | 80 | 2 g | 11.5 g | 2.7 g |
| 2 portions | 202 g | 160 | 4 g | 22.9 g | 5.4 g |
| ½ portion | 50.5 g | 40 | 1 g | 5.7 g | 1.4 g |
| 3 portions | 303 g | 239 | 5.9 g | 34.4 g | 8.1 g |
| 4 portions | 404 g | 319 | 7.9 g | 45.9 g | 10.8 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 1 g | 5.7 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 2.9 g | 17 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 3.9 g | 22.7 g | 5.4 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 4.9 g | 28.4 g | 6.7 g |
Questions sur : Tomates étuvées
Combien de calories dans 100 g de tomates étuvées ?
100 g de tomates étuvées : 79 kcal, 2 g de protéines, 11.4 g de glucides et 2.7 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (101 g) de tomates étuvées ?
1 portion (101 g) de tomates étuvées : 80 kcal, 2 g de protéines, 11.5 g de glucides et 2.7 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (202 g) de tomates étuvées ?
2 portions (202 g) de tomates étuvées : 160 kcal, 4 g de protéines, 22.9 g de glucides et 5.4 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (50.5 g) de tomates étuvées ?
½ portion (50.5 g) de tomates étuvées : 40 kcal, 1 g de protéines, 5.7 g de glucides et 1.4 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (303 g) de tomates étuvées ?
3 portions (303 g) de tomates étuvées : 239 kcal, 5.9 g de protéines, 34.4 g de glucides et 8.1 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (404 g) de tomates étuvées ?
4 portions (404 g) de tomates étuvées : 319 kcal, 7.9 g de protéines, 45.9 g de glucides et 10.8 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de tomates étuvées ?
50 g de tomates étuvées : 40 kcal, 1 g de protéines, 5.7 g de glucides et 1.3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de tomates étuvées ?
150 g de tomates étuvées : 119 kcal, 2.9 g de protéines, 17 g de glucides et 4 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 170089 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues