Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Thin nettle pancake, fat-free milk
Calories et valeurs nutritionnelles
171
calorieskcal pour 100 g
Protéines7,2 g
Glucides18 g
Lipides7,4 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 171 kcal —
- Protéines 7,2 g 14%
- Glucides 18 g 7%
- Lipides 7,4 g 9%
- Acides gras saturés 1,5 g 8%
- Fibres 1,3 g 5%
- Sucres 3,5 g —
- Sodium 137 mg 6%
- Cholestérol 63 mg 21%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 85,3 µg 9%
- Vitamine C 16,3 mg 18%
- Vitamine D 1,2 µg 6%
- Vitamine E 1,6 mg 11%
- Vitamine K 35,2 µg 29%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,19 mg 14%
- Niacine (B3) 0,38 mg 2%
- Vitamine B6 0,11 mg 6%
- Folates (B9) 34,7 µg 9%
- Vitamine B12 0,56 µg 23%
Minéraux
- Calcium 178 mg 14%
- Fer 1,2 mg 6%
- Magnésium 28,5 mg 7%
- Phosphore 128 mg 10%
- Potassium 252 mg 5%
- Zinc 0,92 mg 8%
- Cuivre 0,09 mg 10%
- Manganèse 0,59 mg 26%
- Sélénium 9,2 µg 17%
- Iode 22,8 µg 15%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 171 | 7,2 g | 18 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 3,6 g | 9,1 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 257 | 11 g | 27 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 342 | 14 g | 36 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 428 | 18 g | 45 g | 19 g |
Questions sur : Thin nettle pancake, fat-free milk
Combien de calories dans 100 g de thin nettle pancake, fat-free milk ?
100 g de thin nettle pancake, fat-free milk : 171 kcal, 7,2 g de protéines, 18 g de glucides et 7,4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de thin nettle pancake, fat-free milk ?
50 g de thin nettle pancake, fat-free milk : 86 kcal, 3,6 g de protéines, 9,1 g de glucides et 3,7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de thin nettle pancake, fat-free milk ?
150 g de thin nettle pancake, fat-free milk : 257 kcal, 11 g de protéines, 27 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de thin nettle pancake, fat-free milk ?
200 g de thin nettle pancake, fat-free milk : 342 kcal, 14 g de protéines, 36 g de glucides et 15 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de thin nettle pancake, fat-free milk ?
250 g de thin nettle pancake, fat-free milk : 428 kcal, 18 g de protéines, 45 g de glucides et 19 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 32906 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues