Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Thin mushroom pancake, low-fat milk

Calories et valeurs nutritionnelles

187
calorieskcal pour 100 g
Protéines5,5 g
Glucides15 g
Lipides11 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 187 kcal —
  • Protéines 5,5 g 11%
  • Glucides 15 g 6%
  • Lipides 11 g 14%
  • Acides gras saturés 2,7 g 13%
  • Fibres 1,3 g 5%
  • Sucres 3,5 g —
  • Sodium 297 mg 13%
  • Cholestérol 49,6 mg 17%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 69,3 µg 8%
  • Vitamine C 0,97 mg 1%
  • Vitamine D 2,5 µg 13%
  • Vitamine E 1,9 mg 13%
  • Vitamine K 10 µg 8%
  • Thiamine (B1) 0,05 mg 5%
  • Riboflavine (B2) 0,23 mg 17%
  • Niacine (B3) 1,5 mg 9%
  • Vitamine B6 0,12 mg 7%
  • Folates (B9) 14,6 µg 4%
  • Vitamine B12 0,44 µg 18%

Minéraux

  • Calcium 83,5 mg 6%
  • Fer 1,1 mg 6%
  • Magnésium 15,4 mg 4%
  • Phosphore 116 mg 9%
  • Potassium 221 mg 5%
  • Zinc 0,71 mg 6%
  • Cuivre 0,08 mg 9%
  • Manganèse 0,14 mg 6%
  • Sélénium 15,7 µg 29%
  • Iode 15,6 µg 10%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g1875,5 g15 g11 g
50 g50 g942,8 g7,7 g5,6 g
150 g150 g2818,3 g23 g17 g
200 g200 g37411 g31 g23 g
250 g250 g46814 g39 g28 g

Questions sur : Thin mushroom pancake, low-fat milk

Combien de calories dans 100 g de thin mushroom pancake, low-fat milk ?

100 g de thin mushroom pancake, low-fat milk : 187 kcal, 5,5 g de protéines, 15 g de glucides et 11 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de thin mushroom pancake, low-fat milk ?

50 g de thin mushroom pancake, low-fat milk : 94 kcal, 2,8 g de protéines, 7,7 g de glucides et 5,6 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de thin mushroom pancake, low-fat milk ?

150 g de thin mushroom pancake, low-fat milk : 281 kcal, 8,3 g de protéines, 23 g de glucides et 17 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de thin mushroom pancake, low-fat milk ?

200 g de thin mushroom pancake, low-fat milk : 374 kcal, 11 g de protéines, 31 g de glucides et 23 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de thin mushroom pancake, low-fat milk ?

250 g de thin mushroom pancake, low-fat milk : 468 kcal, 14 g de protéines, 39 g de glucides et 28 g de lipides.

Source : Fineli (Finland) 3255 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues