Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Tarte au Quorn et aux légumes
Calories et valeurs nutritionnelles
174
calorieskcal pour 100 g
Protéines7.6 g
Glucides13.2 g
Lipides10.4 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 174 kcal —
- Protéines 7.6 g 15%
- Glucides 13.2 g 5%
- Lipides 10.4 g 13%
- Acides gras saturés 4.9 g 24%
- Fibres 3.4 g 12%
- Sucres 3.4 g —
- Sodium 218 mg 9%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 2 mg 2%
- Thiamine (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0.17 mg 13%
- Niacine (B3) 0.4 mg 3%
- Acide pantothénique (B5) 0.33 mg 7%
- Vitamine B6 0.07 mg 4%
- Biotine (B7) 3.3 µg 11%
- Folates (B9) 8 µg 2%
- Vitamine B12 0.5 µg 21%
Minéraux
- Fer 0.57 mg 3%
- Magnésium 19 mg 5%
- Phosphore 134 mg 11%
- Potassium 141 mg 3%
- Zinc 2.2 mg 20%
- Cuivre 0.04 mg 4%
- Manganèse 0.78 mg 34%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 7.6 g | 13.2 g | 10.4 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 3.8 g | 6.6 g | 5.2 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 11.4 g | 19.8 g | 15.6 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 15.2 g | 26.4 g | 20.8 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 19 g | 33 g | 26 g |
Questions sur : Tarte au Quorn et aux légumes
Combien de calories dans 100 g de tarte au Quorn et aux légumes ?
100 g de tarte au Quorn et aux légumes : 174 kcal, 7.6 g de protéines, 13.2 g de glucides et 10.4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de tarte au Quorn et aux légumes ?
50 g de tarte au Quorn et aux légumes : 87 kcal, 3.8 g de protéines, 6.6 g de glucides et 5.2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de tarte au Quorn et aux légumes ?
150 g de tarte au Quorn et aux légumes : 261 kcal, 11.4 g de protéines, 19.8 g de glucides et 15.6 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de tarte au Quorn et aux légumes ?
200 g de tarte au Quorn et aux légumes : 348 kcal, 15.2 g de protéines, 26.4 g de glucides et 20.8 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de tarte au Quorn et aux légumes ?
250 g de tarte au Quorn et aux légumes : 435 kcal, 19 g de protéines, 33 g de glucides et 26 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 15-839 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues