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Galette de quinoa pour hamburger
Calories et valeurs nutritionnelles
congelée
192
calorieskcal pour 100 g
Protéines10.7 g
Glucides7.7 g
Lipides12.1 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 192 kcal —
- Protéines 10.7 g 21%
- Glucides 7.7 g 3%
- Lipides 12.1 g 16%
- Acides gras saturés 1.2 g 6%
- Fibres 10.1 g 36%
- Sucres 2.1 g —
- Sodium 522 mg 23%
- Cholestérol 1 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0 mg 0%
- Niacine (B3) 0.3 mg 2%
- Vitamine B6 0.07 mg 4%
- Folates (B9) 7 µg 2%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 66 mg 5%
- Fer 2 mg 11%
- Phosphore 101 mg 8%
- Potassium 553 mg 12%
- Zinc 0.4 mg 4%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 10.7 g | 7.7 g | 12.1 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 5.4 g | 3.9 g | 6.1 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 16.1 g | 11.6 g | 18.2 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 21.4 g | 15.4 g | 24.2 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 26.8 g | 19.3 g | 30.3 g |
Questions sur : Galette de quinoa pour hamburger
Combien de calories dans 100 g de galette de quinoa pour hamburger ?
100 g de galette de quinoa pour hamburger : 192 kcal, 10.7 g de protéines, 7.7 g de glucides et 12.1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de galette de quinoa pour hamburger ?
50 g de galette de quinoa pour hamburger : 96 kcal, 5.4 g de protéines, 3.9 g de glucides et 6.1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de galette de quinoa pour hamburger ?
150 g de galette de quinoa pour hamburger : 288 kcal, 16.1 g de protéines, 11.6 g de glucides et 18.2 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de galette de quinoa pour hamburger ?
200 g de galette de quinoa pour hamburger : 384 kcal, 21.4 g de protéines, 15.4 g de glucides et 24.2 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de galette de quinoa pour hamburger ?
250 g de galette de quinoa pour hamburger : 480 kcal, 26.8 g de protéines, 19.3 g de glucides et 30.3 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 7430 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues