Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Hachis parmentier végétarien
Calories et valeurs nutritionnelles
114
calorieskcal pour 100 g
Protéines4,5 g
Glucides16 g
Lipides3,9 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 114 kcal —
- Protéines 4,5 g 9%
- Glucides 16 g 6%
- Lipides 3,9 g 5%
- Acides gras saturés 0,3 g 2%
- Sucres 1,5 g —
- Sodium 5 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 6 mg 7%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavine (B2) 0,05 mg 4%
- Niacine (B3) 0,7 mg 4%
- Vitamine B6 0,29 mg 17%
- Folates (B9) 24 µg 6%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 17 mg 1%
- Fer 1,6 mg 9%
- Magnésium 25 mg 6%
- Phosphore 76 mg 6%
- Potassium 375 mg 8%
- Zinc 0,7 mg 6%
- Cuivre 0,19 mg 21%
- Manganèse 0,28 mg 12%
- Sélénium 17 µg 31%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 4,5 g | 16 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 2,3 g | 8,1 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 6,8 g | 24 g | 5,9 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 9 g | 32 g | 7,8 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 11 g | 40 g | 9,8 g |
Questions sur : Hachis parmentier végétarien
Combien de calories dans 100 g d’hachis parmentier végétarien ?
100 g d’hachis parmentier végétarien : 114 kcal, 4,5 g de protéines, 16 g de glucides et 3,9 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’hachis parmentier végétarien ?
50 g d’hachis parmentier végétarien : 57 kcal, 2,3 g de protéines, 8,1 g de glucides et 2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’hachis parmentier végétarien ?
150 g d’hachis parmentier végétarien : 171 kcal, 6,8 g de protéines, 24 g de glucides et 5,9 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’hachis parmentier végétarien ?
200 g d’hachis parmentier végétarien : 228 kcal, 9 g de protéines, 32 g de glucides et 7,8 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’hachis parmentier végétarien ?
250 g d’hachis parmentier végétarien : 285 kcal, 11 g de protéines, 40 g de glucides et 9,8 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 15-883 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues