Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Taquito, cheese only
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 309 kcal —
- Protéines 11 g 22%
- Glucides 29 g 10%
- Lipides 15 g 20%
- Acides gras saturés 6,6 g 33%
- Fibres 3,3 g 12%
- Sucres 1,8 g —
- Sodium 632 mg 27%
- Cholestérol 27 mg 9%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 63 µg 7%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine E 0,79 mg 5%
- Vitamine K 6 µg 5%
- Thiamine (B1) 0,21 mg 17%
- Riboflavine (B2) 0,22 mg 17%
- Niacine (B3) 2 mg 12%
- Vitamine B6 0,11 mg 7%
- Folates (B9) 37 µg 9%
- Vitamine B12 0,35 µg 15%
- Choline 11,6 mg 2%
Minéraux
- Calcium 274 mg 21%
- Fer 1,6 mg 9%
- Magnésium 40 mg 10%
- Phosphore 304 mg 24%
- Potassium 132 mg 3%
- Zinc 1,7 mg 15%
- Cuivre 0,09 mg 10%
- Sélénium 15,5 µg 28%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 309 | 11 g | 29 g | 15 g |
| 1 portion | 70 g | 216 | 7,8 g | 20 g | 11 g |
| 2 portions | 140 g | 433 | 16 g | 40 g | 21 g |
| ½ portion | 35 g | 108 | 3,9 g | 10 g | 5,4 g |
| 3 portions | 210 g | 649 | 23 g | 61 g | 32 g |
| 4 portions | 280 g | 865 | 31 g | 81 g | 43 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 5,6 g | 14 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 464 | 17 g | 43 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 618 | 22 g | 58 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 773 | 28 g | 72 g | 38 g |
Questions sur : Taquito, cheese only
Combien de calories dans 100 g de taquito, cheese only ?
100 g de taquito, cheese only : 309 kcal, 11 g de protéines, 29 g de glucides et 15 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (70 g) de taquito, cheese only ?
1 portion (70 g) de taquito, cheese only : 216 kcal, 7,8 g de protéines, 20 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (140 g) de taquito, cheese only ?
2 portions (140 g) de taquito, cheese only : 433 kcal, 16 g de protéines, 40 g de glucides et 21 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (35 g) de taquito, cheese only ?
½ portion (35 g) de taquito, cheese only : 108 kcal, 3,9 g de protéines, 10 g de glucides et 5,4 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (210 g) de taquito, cheese only ?
3 portions (210 g) de taquito, cheese only : 649 kcal, 23 g de protéines, 61 g de glucides et 32 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (280 g) de taquito, cheese only ?
4 portions (280 g) de taquito, cheese only : 865 kcal, 31 g de protéines, 81 g de glucides et 43 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de taquito, cheese only ?
50 g de taquito, cheese only : 155 kcal, 5,6 g de protéines, 14 g de glucides et 7,7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de taquito, cheese only ?
150 g de taquito, cheese only : 464 kcal, 17 g de protéines, 43 g de glucides et 23 g de lipides.
Source : FNDDS (USDA) 58104800 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues