Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Taquito, egg

Calories et valeurs nutritionnelles

281
calorieskcal pour 100 g
Protéines9,9 g
Glucides27 g
Lipides14 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 281 kcal —
  • Protéines 9,9 g 20%
  • Glucides 27 g 10%
  • Lipides 14 g 17%
  • Acides gras saturés 3,7 g 18%
  • Fibres 2 g 7%
  • Sucres 2,3 g —
  • Sodium 555 mg 24%
  • Cholestérol 129 mg 43%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 55 µg 6%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,8 µg 4%
  • Vitamine E 1,3 mg 8%
  • Vitamine K 9,1 µg 8%
  • Thiamine (B1) 0,33 mg 28%
  • Riboflavine (B2) 0,3 mg 23%
  • Niacine (B3) 3 mg 19%
  • Vitamine B6 0,08 mg 4%
  • Folates (B9) 71 µg 18%
  • Vitamine B12 0,3 µg 13%
  • Choline 90,6 mg 16%

Minéraux

  • Calcium 101 mg 8%
  • Fer 2,7 mg 15%
  • Magnésium 18 mg 4%
  • Phosphore 192 mg 15%
  • Potassium 137 mg 3%
  • Zinc 0,84 mg 8%
  • Cuivre 0,07 mg 7%
  • Sélénium 24,4 µg 44%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g2819,9 g27 g14 g
1 portion70 g1976,9 g19 g9,5 g
2 portions140 g39314 g38 g19 g
½ portion35 g983,5 g9,5 g4,7 g
3 portions210 g59021 g57 g29 g
4 portions280 g78728 g76 g38 g
50 g50 g1415 g14 g6,8 g
150 g150 g42215 g41 g20 g
200 g200 g56220 g55 g27 g
250 g250 g70325 g68 g34 g

Questions sur : Taquito, egg

Combien de calories dans 100 g de taquito, egg ?

100 g de taquito, egg : 281 kcal, 9,9 g de protéines, 27 g de glucides et 14 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (70 g) de taquito, egg ?

1 portion (70 g) de taquito, egg : 197 kcal, 6,9 g de protéines, 19 g de glucides et 9,5 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (140 g) de taquito, egg ?

2 portions (140 g) de taquito, egg : 393 kcal, 14 g de protéines, 38 g de glucides et 19 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (35 g) de taquito, egg ?

½ portion (35 g) de taquito, egg : 98 kcal, 3,5 g de protéines, 9,5 g de glucides et 4,7 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (210 g) de taquito, egg ?

3 portions (210 g) de taquito, egg : 590 kcal, 21 g de protéines, 57 g de glucides et 29 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (280 g) de taquito, egg ?

4 portions (280 g) de taquito, egg : 787 kcal, 28 g de protéines, 76 g de glucides et 38 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de taquito, egg ?

50 g de taquito, egg : 141 kcal, 5 g de protéines, 14 g de glucides et 6,8 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de taquito, egg ?

150 g de taquito, egg : 422 kcal, 15 g de protéines, 41 g de glucides et 20 g de lipides.

Source : FNDDS (USDA) 58104900 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues