Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
taco souple au bœuf haché, fromage et laitue
Calories et valeurs nutritionnelles
restaurant, mexicain
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 219 kcal —
- Protéines 13 g 25%
- Glucides 16 g 6%
- Lipides 11 g 14%
- Acides gras saturés 4,5 g 22%
- Fibres 1,5 g 5%
- Sucres 2,4 g —
- Sodium 509 mg 22%
- Cholestérol 34 mg 11%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 49 µg 5%
- Vitamine E 0,82 mg 5%
- Thiamine (B1) 0,16 mg 14%
- Riboflavine (B2) 0,25 mg 19%
- Niacine (B3) 2,6 mg 16%
- Acide pantothénique (B5) 0,47 mg 9%
- Vitamine B6 0,14 mg 8%
- Folates (B9) 38 µg 10%
- Vitamine B12 1,2 µg 51%
Minéraux
- Calcium 116 mg 9%
- Fer 1,9 mg 10%
- Magnésium 27 mg 6%
- Phosphore 172 mg 14%
- Potassium 244 mg 5%
- Zinc 2,2 mg 20%
- Cuivre 0,1 mg 11%
- Manganèse 0,27 mg 12%
- Sélénium 19,3 µg 35%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 13 g | 16 g | 11 g |
| 1 portion | 281 g | 615 | 35 g | 46 g | 30 g |
| 2 portions | 562 g | 1231 | 71 g | 92 g | 61 g |
| ½ portion | 140,5 g | 308 | 18 g | 23 g | 15 g |
| 3 portions | 843 g | 1846 | 106 g | 138 g | 91 g |
| 4 portions | 1124 g | 2462 | 141 g | 185 g | 122 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 6,3 g | 8,2 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 19 g | 25 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 25 g | 33 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 31 g | 41 g | 27 g |
Questions sur : taco souple au bœuf haché, fromage et laitue
Combien de calories dans 100 g de taco souple au bœuf haché, fromage et laitue ?
100 g de taco souple au bœuf haché, fromage et laitue : 219 kcal, 13 g de protéines, 16 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (281 g) de taco souple au bœuf haché, fromage et laitue ?
1 portion (281 g) de taco souple au bœuf haché, fromage et laitue : 615 kcal, 35 g de protéines, 46 g de glucides et 30 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (562 g) de taco souple au bœuf haché, fromage et laitue ?
2 portions (562 g) de taco souple au bœuf haché, fromage et laitue : 1231 kcal, 71 g de protéines, 92 g de glucides et 61 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (140,5 g) de taco souple au bœuf haché, fromage et laitue ?
½ portion (140,5 g) de taco souple au bœuf haché, fromage et laitue : 308 kcal, 18 g de protéines, 23 g de glucides et 15 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (843 g) de taco souple au bœuf haché, fromage et laitue ?
3 portions (843 g) de taco souple au bœuf haché, fromage et laitue : 1846 kcal, 106 g de protéines, 138 g de glucides et 91 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (1124 g) de taco souple au bœuf haché, fromage et laitue ?
4 portions (1124 g) de taco souple au bœuf haché, fromage et laitue : 2462 kcal, 141 g de protéines, 185 g de glucides et 122 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de taco souple au bœuf haché, fromage et laitue ?
50 g de taco souple au bœuf haché, fromage et laitue : 110 kcal, 6,3 g de protéines, 8,2 g de glucides et 5,4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de taco souple au bœuf haché, fromage et laitue ?
150 g de taco souple au bœuf haché, fromage et laitue : 329 kcal, 19 g de protéines, 25 g de glucides et 16 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 167658 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues