Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Beef, ground, with egg and onion
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 228 kcal —
- Protéines 21.9 g 44%
- Glucides 0.9 g 0%
- Lipides 14.5 g 19%
- Acides gras saturés 5.5 g 28%
- Fibres 0.1 g 0%
- Sucres 0.5 g —
- Sodium 732 mg 32%
- Cholestérol 104 mg 35%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 16 µg 2%
- Vitamine C 0.5 mg 1%
- Vitamine D 0.2 µg 1%
- Vitamine E 0.19 mg 1%
- Vitamine K 1.4 µg 1%
- Thiamine (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0.19 mg 15%
- Niacine (B3) 4.1 mg 26%
- Vitamine B6 0.32 mg 19%
- Folates (B9) 13 µg 3%
- Vitamine B12 2.3 µg 95%
- Choline 91.5 mg 17%
Minéraux
- Calcium 26 mg 2%
- Fer 2.1 mg 12%
- Magnésium 18 mg 4%
- Phosphore 174 mg 14%
- Potassium 270 mg 6%
- Zinc 5.1 mg 47%
- Cuivre 0.07 mg 8%
- Sélénium 20 µg 36%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 21.9 g | 1 g | 14.5 g |
| 1 portion | 85 g | 194 | 18.6 g | 0.8 g | 12.4 g |
| 2 portions | 170 g | 388 | 37.2 g | 1.6 g | 24.7 g |
| ½ portion | 42.5 g | 97 | 9.3 g | 0.4 g | 6.2 g |
| 3 portions | 255 g | 581 | 55.7 g | 2.4 g | 37.1 g |
| 4 portions | 340 g | 775 | 74.3 g | 3.2 g | 49.4 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 10.9 g | 0.5 g | 7.3 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 32.8 g | 1.4 g | 21.8 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 43.7 g | 1.9 g | 29.1 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 54.7 g | 2.4 g | 36.4 g |
Questions sur : Beef, ground, with egg and onion
Combien de calories dans 100 g de beef, ground, with egg and onion ?
100 g de beef, ground, with egg and onion : 228 kcal, 21.9 g de protéines, 1 g de glucides et 14.5 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de beef, ground, with egg and onion ?
1 portion (85 g) de beef, ground, with egg and onion : 194 kcal, 18.6 g de protéines, 0.8 g de glucides et 12.4 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de beef, ground, with egg and onion ?
2 portions (170 g) de beef, ground, with egg and onion : 388 kcal, 37.2 g de protéines, 1.6 g de glucides et 24.7 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42.5 g) de beef, ground, with egg and onion ?
½ portion (42.5 g) de beef, ground, with egg and onion : 97 kcal, 9.3 g de protéines, 0.4 g de glucides et 6.2 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de beef, ground, with egg and onion ?
3 portions (255 g) de beef, ground, with egg and onion : 581 kcal, 55.7 g de protéines, 2.4 g de glucides et 37.1 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de beef, ground, with egg and onion ?
4 portions (340 g) de beef, ground, with egg and onion : 775 kcal, 74.3 g de protéines, 3.2 g de glucides et 49.4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de beef, ground, with egg and onion ?
50 g de beef, ground, with egg and onion : 114 kcal, 10.9 g de protéines, 0.5 g de glucides et 7.3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de beef, ground, with egg and onion ?
150 g de beef, ground, with egg and onion : 342 kcal, 32.8 g de protéines, 1.4 g de glucides et 21.8 g de lipides.
Source : FNDDS (USDA) 27416200 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues