Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Taco, flour tortilla, pork, with beans, cheese
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 222 kcal —
- Protéines 12 g 23%
- Glucides 20 g 7%
- Lipides 9,2 g 12%
- Acides gras saturés 3,7 g 18%
- Fibres 2,4 g 9%
- Sucres 1,6 g —
- Sodium 463 mg 20%
- Cholestérol 28 mg 9%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 11 µg 1%
- Vitamine C 0,2 mg 0%
- Vitamine D 0,3 µg 2%
- Vitamine E 0,08 mg 1%
- Vitamine K 3,5 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,33 mg 28%
- Riboflavine (B2) 0,23 mg 18%
- Niacine (B3) 2,7 mg 17%
- Vitamine B6 0,16 mg 10%
- Folates (B9) 44 µg 11%
- Vitamine B12 0,28 µg 12%
- Choline 34,5 mg 6%
Minéraux
- Calcium 102 mg 8%
- Fer 2,2 mg 12%
- Magnésium 25 mg 6%
- Phosphore 175 mg 14%
- Potassium 215 mg 5%
- Zinc 1,7 mg 15%
- Cuivre 0,11 mg 12%
- Sélénium 21,1 µg 38%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 12 g | 20 g | 9,2 g |
| 1 portion | 105 g | 233 | 12 g | 21 g | 9,7 g |
| 2 portions | 210 g | 466 | 24 g | 43 g | 19 g |
| ½ portion | 52,5 g | 117 | 6,1 g | 11 g | 4,8 g |
| 3 portions | 315 g | 699 | 36 g | 64 g | 29 g |
| 4 portions | 420 g | 932 | 48 g | 85 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 5,8 g | 10 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 17 g | 31 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 23 g | 41 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 29 g | 51 g | 23 g |
Questions sur : Taco, flour tortilla, pork, with beans, cheese
Combien de calories dans 100 g de taco, flour tortilla, pork, with beans, cheese ?
100 g de taco, flour tortilla, pork, with beans, cheese : 222 kcal, 12 g de protéines, 20 g de glucides et 9,2 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (105 g) de taco, flour tortilla, pork, with beans, cheese ?
1 portion (105 g) de taco, flour tortilla, pork, with beans, cheese : 233 kcal, 12 g de protéines, 21 g de glucides et 9,7 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (210 g) de taco, flour tortilla, pork, with beans, cheese ?
2 portions (210 g) de taco, flour tortilla, pork, with beans, cheese : 466 kcal, 24 g de protéines, 43 g de glucides et 19 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (52,5 g) de taco, flour tortilla, pork, with beans, cheese ?
½ portion (52,5 g) de taco, flour tortilla, pork, with beans, cheese : 117 kcal, 6,1 g de protéines, 11 g de glucides et 4,8 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (315 g) de taco, flour tortilla, pork, with beans, cheese ?
3 portions (315 g) de taco, flour tortilla, pork, with beans, cheese : 699 kcal, 36 g de protéines, 64 g de glucides et 29 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (420 g) de taco, flour tortilla, pork, with beans, cheese ?
4 portions (420 g) de taco, flour tortilla, pork, with beans, cheese : 932 kcal, 48 g de protéines, 85 g de glucides et 39 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de taco, flour tortilla, pork, with beans, cheese ?
50 g de taco, flour tortilla, pork, with beans, cheese : 111 kcal, 5,8 g de protéines, 10 g de glucides et 4,6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de taco, flour tortilla, pork, with beans, cheese ?
150 g de taco, flour tortilla, pork, with beans, cheese : 333 kcal, 17 g de protéines, 31 g de glucides et 14 g de lipides.
Source : FNDDS (USDA) 58102140 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues