Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Swede, peeled, fresh, boiled, drained, no salt added
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 27 kcal —
- Protéines 0.8 g 2%
- Glucides 4.4 g 2%
- Lipides 0.1 g 0%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Fibres 2.9 g 10%
- Sucres 4.2 g —
- Sodium 21 mg 1%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 1 µg 0%
- Vitamine C 13.4 mg 15%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.09 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0.02 mg 1%
- Niacine (B3) 0.95 mg 6%
- Vitamine B6 0.22 mg 13%
- Folates (B9) 7 µg 2%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 42 mg 3%
- Fer 0.14 mg 1%
- Phosphore 23 mg 2%
- Potassium 154 mg 3%
- Zinc 0.17 mg 2%
- Sélénium 0.43 µg 1%
- Iode 0.18 µg 0%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 0.8 g | 4.4 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0.4 g | 2.2 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 41 | 1.2 g | 6.6 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 54 | 1.6 g | 8.8 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 68 | 2 g | 11 g | 0.3 g |
Questions sur : Swede, peeled, fresh, boiled, drained, no salt added
Combien de calories dans 100 g de swede, peeled, fresh, boiled, drained, no salt added ?
100 g de swede, peeled, fresh, boiled, drained, no salt added : 27 kcal, 0.8 g de protéines, 4.4 g de glucides et 0.1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de swede, peeled, fresh, boiled, drained, no salt added ?
50 g de swede, peeled, fresh, boiled, drained, no salt added : 14 kcal, 0.4 g de protéines, 2.2 g de glucides et 0.1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de swede, peeled, fresh, boiled, drained, no salt added ?
150 g de swede, peeled, fresh, boiled, drained, no salt added : 41 kcal, 1.2 g de protéines, 6.6 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de swede, peeled, fresh, boiled, drained, no salt added ?
200 g de swede, peeled, fresh, boiled, drained, no salt added : 54 kcal, 1.6 g de protéines, 8.8 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de swede, peeled, fresh, boiled, drained, no salt added ?
250 g de swede, peeled, fresh, boiled, drained, no salt added : 68 kcal, 2 g de protéines, 11 g de glucides et 0.3 g de lipides.
Source : FOODfiles (New Zealand) X1168 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues