Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Sushi au poisson et aux légumes
Calories et valeurs nutritionnelles
160
calorieskcal pour 100 g
Protéines4,7 g
Glucides33 g
Lipides0,5 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 160 kcal —
- Protéines 4,7 g 9%
- Glucides 33 g 12%
- Lipides 0,5 g 1%
- Acides gras saturés 0,1 g 0%
- Fibres 0,7 g 3%
- Sucres 6,5 g —
- Sodium 267 mg 12%
- Cholestérol 3 mg 1%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 50 µg 6%
- Vitamine C 2,3 mg 3%
- Vitamine D 0,98 µg 5%
- Vitamine E 0,21 mg 1%
- Vitamine K 1,1 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,07 mg 6%
- Niacine (B3) 1,5 mg 9%
- Acide pantothénique (B5) 0,89 mg 18%
- Vitamine B6 0,12 mg 7%
- Folates (B9) 15,1 µg 4%
- Vitamine B12 0,11 µg 5%
Minéraux
- Calcium 20,8 mg 2%
- Fer 0,5 mg 3%
- Magnésium 20 mg 5%
- Phosphore 69,1 mg 6%
- Potassium 145 mg 3%
- Zinc 0,62 mg 6%
- Cuivre 0,21 mg 23%
- Manganèse 0,42 mg 18%
- Sélénium 9,3 µg 17%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 4,7 g | 33 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 2,4 g | 16 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 7,1 g | 49 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 9,5 g | 65 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 12 g | 82 g | 1,2 g |
Questions sur : Sushi au poisson et aux légumes
Combien de calories dans 100 g de sushi au poisson et aux légumes ?
100 g de sushi au poisson et aux légumes : 160 kcal, 4,7 g de protéines, 33 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de sushi au poisson et aux légumes ?
50 g de sushi au poisson et aux légumes : 80 kcal, 2,4 g de protéines, 16 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de sushi au poisson et aux légumes ?
150 g de sushi au poisson et aux légumes : 240 kcal, 7,1 g de protéines, 49 g de glucides et 0,7 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de sushi au poisson et aux légumes ?
200 g de sushi au poisson et aux légumes : 320 kcal, 9,5 g de protéines, 65 g de glucides et 0,9 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de sushi au poisson et aux légumes ?
250 g de sushi au poisson et aux légumes : 400 kcal, 12 g de protéines, 82 g de glucides et 1,2 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 6764 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues