Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Stuffed shells, cheese-filled, no sauce
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 205 kcal —
- Protéines 9.9 g 20%
- Glucides 21.5 g 8%
- Lipides 8.5 g 11%
- Acides gras saturés 4.5 g 22%
- Fibres 0.7 g 3%
- Sucres 0.5 g —
- Sodium 428 mg 19%
- Cholestérol 84 mg 28%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 97 µg 11%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0.5 µg 3%
- Vitamine E 0.35 mg 2%
- Vitamine K 0.8 µg 1%
- Thiamine (B1) 0.21 mg 17%
- Riboflavine (B2) 0.3 mg 23%
- Niacine (B3) 1.5 mg 10%
- Vitamine B6 0.07 mg 4%
- Folates (B9) 37 µg 9%
- Vitamine B12 0.53 µg 22%
- Choline 48.3 mg 9%
Minéraux
- Calcium 175 mg 13%
- Fer 1.7 mg 9%
- Magnésium 19 mg 5%
- Phosphore 172 mg 14%
- Potassium 151 mg 3%
- Zinc 0.97 mg 9%
- Cuivre 0.04 mg 5%
- Sélénium 13.4 µg 24%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 9.9 g | 21.5 g | 8.5 g |
| 1 portion | 60 g | 123 | 6 g | 12.9 g | 5.1 g |
| 2 portions | 120 g | 246 | 11.9 g | 25.8 g | 10.2 g |
| ½ portion | 30 g | 62 | 3 g | 6.5 g | 2.6 g |
| 3 portions | 180 g | 369 | 17.9 g | 38.7 g | 15.3 g |
| 4 portions | 240 g | 492 | 23.8 g | 51.6 g | 20.4 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 5 g | 10.8 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 14.9 g | 32.3 g | 12.8 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 19.9 g | 43 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 24.8 g | 53.8 g | 21.3 g |
Questions sur : Stuffed shells, cheese-filled, no sauce
Combien de calories dans 100 g de stuffed shells, cheese-filled, no sauce ?
100 g de stuffed shells, cheese-filled, no sauce : 205 kcal, 9.9 g de protéines, 21.5 g de glucides et 8.5 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (60 g) de stuffed shells, cheese-filled, no sauce ?
1 portion (60 g) de stuffed shells, cheese-filled, no sauce : 123 kcal, 6 g de protéines, 12.9 g de glucides et 5.1 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (120 g) de stuffed shells, cheese-filled, no sauce ?
2 portions (120 g) de stuffed shells, cheese-filled, no sauce : 246 kcal, 11.9 g de protéines, 25.8 g de glucides et 10.2 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (30 g) de stuffed shells, cheese-filled, no sauce ?
½ portion (30 g) de stuffed shells, cheese-filled, no sauce : 62 kcal, 3 g de protéines, 6.5 g de glucides et 2.6 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (180 g) de stuffed shells, cheese-filled, no sauce ?
3 portions (180 g) de stuffed shells, cheese-filled, no sauce : 369 kcal, 17.9 g de protéines, 38.7 g de glucides et 15.3 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (240 g) de stuffed shells, cheese-filled, no sauce ?
4 portions (240 g) de stuffed shells, cheese-filled, no sauce : 492 kcal, 23.8 g de protéines, 51.6 g de glucides et 20.4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de stuffed shells, cheese-filled, no sauce ?
50 g de stuffed shells, cheese-filled, no sauce : 103 kcal, 5 g de protéines, 10.8 g de glucides et 4.3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de stuffed shells, cheese-filled, no sauce ?
150 g de stuffed shells, cheese-filled, no sauce : 308 kcal, 14.9 g de protéines, 32.3 g de glucides et 12.8 g de lipides.
Source : FNDDS (USDA) 58134110 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues