Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Stuffed shells, cheese-filled, with meat sauce

Calories et valeurs nutritionnelles

158
calorieskcal pour 100 g
Protéines8.5 g
Glucides15.6 g
Lipides6.5 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 158 kcal —
  • Protéines 8.5 g 17%
  • Glucides 15.6 g 6%
  • Lipides 6.5 g 8%
  • Acides gras saturés 3.2 g 16%
  • Fibres 1 g 4%
  • Sucres 2 g —
  • Sodium 300 mg 13%
  • Cholestérol 58 mg 19%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 67 µg 7%
  • Vitamine C 2.9 mg 3%
  • Vitamine D 0.3 µg 2%
  • Vitamine E 0.76 mg 5%
  • Vitamine K 2.2 µg 2%
  • Thiamine (B1) 0.14 mg 12%
  • Riboflavine (B2) 0.22 mg 17%
  • Niacine (B3) 1.7 mg 11%
  • Vitamine B6 0.1 mg 6%
  • Folates (B9) 26 µg 7%
  • Vitamine B12 0.52 µg 22%
  • Choline 39.5 mg 7%

Minéraux

  • Calcium 116 mg 9%
  • Fer 1.7 mg 10%
  • Magnésium 20 mg 5%
  • Phosphore 132 mg 11%
  • Potassium 238 mg 5%
  • Zinc 1.1 mg 10%
  • Cuivre 0.11 mg 12%
  • Sélénium 10 µg 18%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g1588.5 g15.6 g6.5 g
1 portion85 g1347.2 g13.3 g5.6 g
2 portions170 g26914.4 g26.6 g11.1 g
½ portion42.5 g673.6 g6.6 g2.8 g
3 portions255 g40321.6 g39.9 g16.7 g
4 portions340 g53728.8 g53.2 g22.2 g
50 g50 g794.2 g7.8 g3.3 g
150 g150 g23712.7 g23.5 g9.8 g
200 g200 g31616.9 g31.3 g13.1 g
250 g250 g39521.2 g39.1 g16.4 g

Questions sur : Stuffed shells, cheese-filled, with meat sauce

Combien de calories dans 100 g de stuffed shells, cheese-filled, with meat sauce ?

100 g de stuffed shells, cheese-filled, with meat sauce : 158 kcal, 8.5 g de protéines, 15.6 g de glucides et 6.5 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (85 g) de stuffed shells, cheese-filled, with meat sauce ?

1 portion (85 g) de stuffed shells, cheese-filled, with meat sauce : 134 kcal, 7.2 g de protéines, 13.3 g de glucides et 5.6 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (170 g) de stuffed shells, cheese-filled, with meat sauce ?

2 portions (170 g) de stuffed shells, cheese-filled, with meat sauce : 269 kcal, 14.4 g de protéines, 26.6 g de glucides et 11.1 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (42.5 g) de stuffed shells, cheese-filled, with meat sauce ?

½ portion (42.5 g) de stuffed shells, cheese-filled, with meat sauce : 67 kcal, 3.6 g de protéines, 6.6 g de glucides et 2.8 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (255 g) de stuffed shells, cheese-filled, with meat sauce ?

3 portions (255 g) de stuffed shells, cheese-filled, with meat sauce : 403 kcal, 21.6 g de protéines, 39.9 g de glucides et 16.7 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (340 g) de stuffed shells, cheese-filled, with meat sauce ?

4 portions (340 g) de stuffed shells, cheese-filled, with meat sauce : 537 kcal, 28.8 g de protéines, 53.2 g de glucides et 22.2 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de stuffed shells, cheese-filled, with meat sauce ?

50 g de stuffed shells, cheese-filled, with meat sauce : 79 kcal, 4.2 g de protéines, 7.8 g de glucides et 3.3 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de stuffed shells, cheese-filled, with meat sauce ?

150 g de stuffed shells, cheese-filled, with meat sauce : 237 kcal, 12.7 g de protéines, 23.5 g de glucides et 9.8 g de lipides.

Source : FNDDS (USDA) 58134130 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues