Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Dirty rice
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 112 kcal —
- Protéines 5.1 g 10%
- Glucides 16.6 g 6%
- Lipides 2.3 g 3%
- Acides gras saturés 0.4 g 2%
- Fibres 0.6 g 2%
- Sucres 0.9 g —
- Sodium 316 mg 14%
- Cholestérol 53 mg 18%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 208 µg 23%
- Vitamine C 5.4 mg 6%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.39 mg 3%
- Vitamine K 2.8 µg 2%
- Thiamine (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavine (B2) 0.17 mg 13%
- Niacine (B3) 1.7 mg 11%
- Vitamine B6 0.11 mg 6%
- Folates (B9) 62 µg 16%
- Vitamine B12 1.1 µg 45%
- Choline 17.5 mg 3%
Minéraux
- Calcium 15 mg 1%
- Fer 1.8 mg 10%
- Magnésium 9 mg 2%
- Phosphore 63 mg 5%
- Potassium 85 mg 2%
- Zinc 0.78 mg 7%
- Cuivre 0.1 mg 11%
- Sélénium 10.3 µg 19%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 5.1 g | 16.7 g | 2.3 g |
| 1 portion | 198 g | 222 | 10.1 g | 33 g | 4.5 g |
| 2 portions | 396 g | 444 | 20.3 g | 65.9 g | 8.9 g |
| ½ portion | 99 g | 111 | 5.1 g | 16.5 g | 2.2 g |
| 3 portions | 594 g | 665 | 30.4 g | 98.9 g | 13.4 g |
| 4 portions | 792 g | 887 | 40.6 g | 131.9 g | 17.8 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 2.6 g | 8.3 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 7.7 g | 25 g | 3.4 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 10.2 g | 33.3 g | 4.5 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 12.8 g | 41.6 g | 5.6 g |
Questions sur : Dirty rice
Combien de calories dans 100 g de dirty rice ?
100 g de dirty rice : 112 kcal, 5.1 g de protéines, 16.7 g de glucides et 2.3 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (198 g) de dirty rice ?
1 portion (198 g) de dirty rice : 222 kcal, 10.1 g de protéines, 33 g de glucides et 4.5 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (396 g) de dirty rice ?
2 portions (396 g) de dirty rice : 444 kcal, 20.3 g de protéines, 65.9 g de glucides et 8.9 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (99 g) de dirty rice ?
½ portion (99 g) de dirty rice : 111 kcal, 5.1 g de protéines, 16.5 g de glucides et 2.2 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (594 g) de dirty rice ?
3 portions (594 g) de dirty rice : 665 kcal, 30.4 g de protéines, 98.9 g de glucides et 13.4 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (792 g) de dirty rice ?
4 portions (792 g) de dirty rice : 887 kcal, 40.6 g de protéines, 131.9 g de glucides et 17.8 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de dirty rice ?
50 g de dirty rice : 56 kcal, 2.6 g de protéines, 8.3 g de glucides et 1.1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de dirty rice ?
150 g de dirty rice : 168 kcal, 7.7 g de protéines, 25 g de glucides et 3.4 g de lipides.
Source : FNDDS (USDA) 58163130 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues