Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Bean, green bean, string bean

Calories et valeurs nutritionnelles

36
calorieskcal pour 100 g
Protéines2,1 g
Glucides4,8 g
Lipides0,3 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 36 kcal —
  • Protéines 2,1 g 4%
  • Glucides 4,8 g 2%
  • Lipides 0,3 g 0%
  • Acides gras saturés 0,1 g 0%
  • Fibres 2,4 g 9%
  • Sucres 3,1 g —
  • Sodium 2 mg 0%
  • Cholestérol 0 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 16,2 µg 2%
  • Vitamine C 20 mg 22%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,13 mg 1%
  • Vitamine K 47 µg 39%
  • Thiamine (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavine (B2) 0,06 mg 4%
  • Niacine (B3) 0,7 mg 4%
  • Vitamine B6 0,1 mg 6%
  • Folates (B9) 80 µg 20%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Minéraux

  • Calcium 48 mg 4%
  • Fer 0,7 mg 4%
  • Magnésium 22 mg 5%
  • Phosphore 40 mg 3%
  • Potassium 320 mg 7%
  • Zinc 0,4 mg 4%
  • Cuivre 0,07 mg 8%
  • Manganèse 0,25 mg 11%
  • Sélénium 2,5 µg 5%
  • Iode 1 µg 1%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g362,1 g4,8 g0,3 g
50 g50 g181 g2,4 g0,1 g
150 g150 g543,1 g7,1 g0,4 g
200 g200 g724,1 g9,5 g0,5 g
250 g250 g905,1 g12 g0,7 g

Questions sur : Bean, green bean, string bean

Combien de calories dans 100 g de bean, green bean, string bean ?

100 g de bean, green bean, string bean : 36 kcal, 2,1 g de protéines, 4,8 g de glucides et 0,3 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de bean, green bean, string bean ?

50 g de bean, green bean, string bean : 18 kcal, 1 g de protéines, 2,4 g de glucides et 0,1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de bean, green bean, string bean ?

150 g de bean, green bean, string bean : 54 kcal, 3,1 g de protéines, 7,1 g de glucides et 0,4 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de bean, green bean, string bean ?

200 g de bean, green bean, string bean : 72 kcal, 4,1 g de protéines, 9,5 g de glucides et 0,5 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de bean, green bean, string bean ?

250 g de bean, green bean, string bean : 90 kcal, 5,1 g de protéines, 12 g de glucides et 0,7 g de lipides.

Source : Fineli (Finland) 372 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues