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Grande Ortie (ortie commune), autochtone, blanchie

Calories et valeurs nutritionnelles

autochtone, blanchie

42
calorieskcal pour 100 g
Protéines2,7 g
Glucides0,6 g
Lipides0,1 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 42 kcal —
  • Protéines 2,7 g 5%
  • Glucides 0,6 g 0%
  • Lipides 0,1 g 0%
  • Fibres 6,9 g 25%
  • Sucres 0,3 g —
  • Sodium 4 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 101 µg 11%
  • Vitamine K 499 µg 416%
  • Thiamine (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavine (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacine (B3) 0,39 mg 2%
  • Vitamine B6 0,1 mg 6%
  • Folates (B9) 14 µg 4%
  • Choline 17,4 mg 3%

Minéraux

  • Calcium 481 mg 37%
  • Fer 1,6 mg 9%
  • Magnésium 57 mg 14%
  • Phosphore 71 mg 6%
  • Potassium 334 mg 7%
  • Zinc 0,34 mg 3%
  • Cuivre 0,08 mg 8%
  • Manganèse 0,78 mg 34%
  • Sélénium 0,3 µg 1%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g422,7 g0,6 g0,1 g
50 g50 g211,4 g0,3 g0,1 g
150 g150 g634,1 g0,9 g0,2 g
200 g200 g845,4 g1,2 g0,2 g
250 g250 g1056,8 g1,5 g0,3 g

Questions sur : Grande Ortie (ortie commune), autochtone, blanchie

Combien de calories dans 100 g de grande Ortie (ortie commune), autochtone, blanchie ?

100 g de grande Ortie (ortie commune), autochtone, blanchie : 42 kcal, 2,7 g de protéines, 0,6 g de glucides et 0,1 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de grande Ortie (ortie commune), autochtone, blanchie ?

50 g de grande Ortie (ortie commune), autochtone, blanchie : 21 kcal, 1,4 g de protéines, 0,3 g de glucides et 0,1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de grande Ortie (ortie commune), autochtone, blanchie ?

150 g de grande Ortie (ortie commune), autochtone, blanchie : 63 kcal, 4,1 g de protéines, 0,9 g de glucides et 0,2 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de grande Ortie (ortie commune), autochtone, blanchie ?

200 g de grande Ortie (ortie commune), autochtone, blanchie : 84 kcal, 5,4 g de protéines, 1,2 g de glucides et 0,2 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de grande Ortie (ortie commune), autochtone, blanchie ?

250 g de grande Ortie (ortie commune), autochtone, blanchie : 105 kcal, 6,8 g de protéines, 1,5 g de glucides et 0,3 g de lipides.

Source : Canadian Nutrient File 6936 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues