Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Bean, green bean, string bean, boiled

Calories et valeurs nutritionnelles

38
calorieskcal pour 100 g
Protéines2,2 g
Glucides5,1 g
Lipides0,3 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 38 kcal —
  • Protéines 2,2 g 4%
  • Glucides 5,1 g 2%
  • Lipides 0,3 g 0%
  • Acides gras saturés 0,1 g 0%
  • Fibres 2,6 g 9%
  • Sucres 3,3 g —
  • Sodium 2,1 mg 0%
  • Cholestérol 0 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 15,5 µg 2%
  • Vitamine C 13,8 mg 15%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,14 mg 1%
  • Vitamine K 50 µg 42%
  • Thiamine (B1) 0,09 mg 7%
  • Riboflavine (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacine (B3) 0,75 mg 5%
  • Vitamine B6 0,11 mg 6%
  • Folates (B9) 59,6 µg 15%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Minéraux

  • Calcium 51,1 mg 4%
  • Fer 0,75 mg 4%
  • Magnésium 23,4 mg 6%
  • Phosphore 42,6 mg 3%
  • Potassium 340 mg 7%
  • Zinc 0,43 mg 4%
  • Cuivre 0,07 mg 8%
  • Manganèse 0,27 mg 12%
  • Sélénium 2,7 µg 5%
  • Iode 1,1 µg 1%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g382,2 g5,1 g0,3 g
50 g50 g191,1 g2,5 g0,1 g
150 g150 g573,3 g7,6 g0,4 g
200 g200 g764,4 g10 g0,6 g
250 g250 g955,5 g13 g0,7 g

Questions sur : Bean, green bean, string bean, boiled

Combien de calories dans 100 g de bean, green bean, string bean, boiled ?

100 g de bean, green bean, string bean, boiled : 38 kcal, 2,2 g de protéines, 5,1 g de glucides et 0,3 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de bean, green bean, string bean, boiled ?

50 g de bean, green bean, string bean, boiled : 19 kcal, 1,1 g de protéines, 2,5 g de glucides et 0,1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de bean, green bean, string bean, boiled ?

150 g de bean, green bean, string bean, boiled : 57 kcal, 3,3 g de protéines, 7,6 g de glucides et 0,4 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de bean, green bean, string bean, boiled ?

200 g de bean, green bean, string bean, boiled : 76 kcal, 4,4 g de protéines, 10 g de glucides et 0,6 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de bean, green bean, string bean, boiled ?

250 g de bean, green bean, string bean, boiled : 95 kcal, 5,5 g de protéines, 13 g de glucides et 0,7 g de lipides.

Source : Fineli (Finland) 29022 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues