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Spinach sauce
Calories et valeurs nutritionnelles
white sauce, low-fat milk, thickened with flour
57
calorieskcal pour 100 g
Protéines3,5 g
Glucides7,1 g
Lipides1,4 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 57 kcal —
- Protéines 3,5 g 7%
- Glucides 7,1 g 3%
- Lipides 1,4 g 2%
- Acides gras saturés 0,9 g 5%
- Fibres 0,5 g 2%
- Sucres 4,3 g —
- Sodium 211 mg 9%
- Cholestérol 5,6 mg 2%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 74,4 µg 8%
- Vitamine C 10,8 mg 12%
- Vitamine D 0,87 µg 4%
- Vitamine E 0,36 mg 2%
- Vitamine K 70,5 µg 59%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,18 mg 14%
- Niacine (B3) 0,43 mg 3%
- Vitamine B6 0,1 mg 6%
- Folates (B9) 38,4 µg 10%
- Vitamine B12 0,31 µg 13%
Minéraux
- Calcium 128 mg 10%
- Fer 0,42 mg 2%
- Magnésium 26,1 mg 6%
- Phosphore 90,6 mg 7%
- Potassium 258 mg 5%
- Zinc 0,62 mg 6%
- Cuivre 0,04 mg 5%
- Manganèse 0,48 mg 21%
- Sélénium 2,9 µg 5%
- Iode 21,3 µg 14%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 3,5 g | 7,1 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 1,7 g | 3,6 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 5,2 g | 11 g | 2,2 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 7 g | 14 g | 2,9 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 8,7 g | 18 g | 3,6 g |
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Questions sur : Spinach sauce
Combien de calories dans 100 g de spinach sauce ?
100 g de spinach sauce : 57 kcal, 3,5 g de protéines, 7,1 g de glucides et 1,4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de spinach sauce ?
50 g de spinach sauce : 29 kcal, 1,7 g de protéines, 3,6 g de glucides et 0,7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de spinach sauce ?
150 g de spinach sauce : 86 kcal, 5,2 g de protéines, 11 g de glucides et 2,2 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de spinach sauce ?
200 g de spinach sauce : 114 kcal, 7 g de protéines, 14 g de glucides et 2,9 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de spinach sauce ?
250 g de spinach sauce : 143 kcal, 8,7 g de protéines, 18 g de glucides et 3,6 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 32560 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
