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Son d’avoine danois
Calories et valeurs nutritionnelles
371
calorieskcal pour 100 g
Protéines19 g
Glucides51 g
Lipides7 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 371 kcal —
- Protéines 19 g 37%
- Glucides 51 g 18%
- Lipides 7 g 9%
- Acides gras saturés 1,2 g 6%
- Fibres 15 g 55%
- Sucres 1,5 g —
- Sodium 4 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 1 mg 7%
- Vitamine K 3,2 µg 3%
- Thiamine (B1) 1,2 mg 98%
- Riboflavine (B2) 0,22 mg 17%
- Niacine (B3) 0,93 mg 6%
- Acide pantothénique (B5) 1,5 mg 30%
- Vitamine B6 0,17 mg 10%
- Folates (B9) 52 µg 13%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 32,2 mg 6%
Minéraux
- Calcium 58 mg 4%
- Fer 5,4 mg 30%
- Magnésium 235 mg 56%
- Phosphore 734 mg 59%
- Potassium 566 mg 12%
- Zinc 3,1 mg 28%
- Cuivre 0,4 mg 45%
- Manganèse 5,6 mg 245%
- Sélénium 45,2 µg 82%
- Iode 6,8 µg 5%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 371 | 19 g | 51 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 9,3 g | 25 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 557 | 28 g | 76 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 742 | 37 g | 102 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 928 | 46 g | 127 g | 18 g |
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- Muffin au son d'avoine270 kcal / 100 g
- Bagel son d'avoine255 kcal / 100 g
Questions sur : Son d’avoine danois
Combien de calories dans 100 g de son d’avoine danois ?
100 g de son d’avoine danois : 371 kcal, 19 g de protéines, 51 g de glucides et 7 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de son d’avoine danois ?
50 g de son d’avoine danois : 186 kcal, 9,3 g de protéines, 25 g de glucides et 3,5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de son d’avoine danois ?
150 g de son d’avoine danois : 557 kcal, 28 g de protéines, 76 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de son d’avoine danois ?
200 g de son d’avoine danois : 742 kcal, 37 g de protéines, 102 g de glucides et 14 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de son d’avoine danois ?
250 g de son d’avoine danois : 928 kcal, 46 g de protéines, 127 g de glucides et 18 g de lipides.
Source : Frida (Denmark) 558 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
