Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Sauce à l’avocat
Calories et valeurs nutritionnelles
Protéines4,2 g
Glucides0,7 g
Lipides21 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 214 kcal —
- Protéines 4,2 g 8%
- Glucides 0,7 g 0%
- Lipides 21 g 27%
- Acides gras saturés 4,2 g 21%
- Fibres 2,2 g 8%
- Sucres 0,5 g —
- Sodium 233 mg 10%
- Cholestérol 7,1 mg 2%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 39,8 µg 4%
- Vitamine C 12,2 mg 14%
- Vitamine D 0,02 µg 0%
- Vitamine E 2,2 mg 15%
- Vitamine K 26,4 µg 22%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,14 mg 11%
- Niacine (B3) 0,73 mg 5%
- Vitamine B6 0,27 mg 16%
- Folates (B9) 13,6 µg 3%
- Vitamine B12 0,19 µg 8%
Minéraux
- Calcium 103 mg 8%
- Fer 0,5 mg 3%
- Magnésium 22 mg 5%
- Phosphore 71,5 mg 6%
- Potassium 276 mg 6%
- Zinc 0,42 mg 4%
- Cuivre 0,25 mg 28%
- Manganèse 0,17 mg 7%
- Sélénium 2,1 µg 4%
- Iode 15 µg 10%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 4,2 g | 0,7 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 2,1 g | 0,3 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 321 | 6,3 g | 1 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 428 | 8,5 g | 1,3 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 535 | 11 g | 1,6 g | 52 g |
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Questions sur : Sauce à l’avocat
Combien de calories dans 100 g de sauce à l’avocat ?
100 g de sauce à l’avocat : 214 kcal, 4,2 g de protéines, 0,7 g de glucides et 21 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de sauce à l’avocat ?
50 g de sauce à l’avocat : 107 kcal, 2,1 g de protéines, 0,3 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de sauce à l’avocat ?
150 g de sauce à l’avocat : 321 kcal, 6,3 g de protéines, 1 g de glucides et 31 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de sauce à l’avocat ?
200 g de sauce à l’avocat : 428 kcal, 8,5 g de protéines, 1,3 g de glucides et 42 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de sauce à l’avocat ?
250 g de sauce à l’avocat : 535 kcal, 11 g de protéines, 1,6 g de glucides et 52 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 34362 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues