Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Sauce à l’avocat

Calories et valeurs nutritionnelles

214
calorieskcal pour 100 g
Protéines4,2 g
Glucides0,7 g
Lipides21 g
Enregistrer cet aliment dans Calori

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 214 kcal —
  • Protéines 4,2 g 8%
  • Glucides 0,7 g 0%
  • Lipides 21 g 27%
  • Acides gras saturés 4,2 g 21%
  • Fibres 2,2 g 8%
  • Sucres 0,5 g —
  • Sodium 233 mg 10%
  • Cholestérol 7,1 mg 2%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 39,8 µg 4%
  • Vitamine C 12,2 mg 14%
  • Vitamine D 0,02 µg 0%
  • Vitamine E 2,2 mg 15%
  • Vitamine K 26,4 µg 22%
  • Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavine (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacine (B3) 0,73 mg 5%
  • Vitamine B6 0,27 mg 16%
  • Folates (B9) 13,6 µg 3%
  • Vitamine B12 0,19 µg 8%

Minéraux

  • Calcium 103 mg 8%
  • Fer 0,5 mg 3%
  • Magnésium 22 mg 5%
  • Phosphore 71,5 mg 6%
  • Potassium 276 mg 6%
  • Zinc 0,42 mg 4%
  • Cuivre 0,25 mg 28%
  • Manganèse 0,17 mg 7%
  • Sélénium 2,1 µg 4%
  • Iode 15 µg 10%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g2144,2 g0,7 g21 g
50 g50 g1072,1 g0,3 g11 g
150 g150 g3216,3 g1 g31 g
200 g200 g4288,5 g1,3 g42 g
250 g250 g53511 g1,6 g52 g

Questions sur : Sauce à l’avocat

Combien de calories dans 100 g de sauce à l’avocat ?

100 g de sauce à l’avocat : 214 kcal, 4,2 g de protéines, 0,7 g de glucides et 21 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de sauce à l’avocat ?

50 g de sauce à l’avocat : 107 kcal, 2,1 g de protéines, 0,3 g de glucides et 11 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de sauce à l’avocat ?

150 g de sauce à l’avocat : 321 kcal, 6,3 g de protéines, 1 g de glucides et 31 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de sauce à l’avocat ?

200 g de sauce à l’avocat : 428 kcal, 8,5 g de protéines, 1,3 g de glucides et 42 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de sauce à l’avocat ?

250 g de sauce à l’avocat : 535 kcal, 11 g de protéines, 1,6 g de glucides et 52 g de lipides.

Source : Fineli (Finland) 34362 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues

Calori
Voir les valeurs nutritionnelles dans Calori
Free on iOS & Android
Open