Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Sandwich baguette, jambon beurre, fait maison
Calories et valeurs nutritionnelles
fait maison
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 285 kcal —
- Protéines 12 g 23%
- Glucides 35 g 13%
- Lipides 11 g 13%
- Acides gras saturés 6,2 g 31%
- Fibres 1,9 g 7%
- Sucres 2,4 g —
- Sodium 723 mg 31%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 73 µg 8%
- Vitamine C 3,1 mg 3%
- Vitamine D 0,21 µg 1%
- Vitamine E 0,4 mg 3%
- Thiamine (B1) 0,31 mg 26%
- Riboflavine (B2) 0,1 mg 8%
- Niacine (B3) 2,2 mg 14%
- Acide pantothénique (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamine B6 0,17 mg 10%
- Folates (B9) 17 µg 4%
- Vitamine B12 0,15 µg 6%
Minéraux
- Calcium 22,7 mg 2%
- Fer 0,95 mg 5%
- Magnésium 19,7 mg 5%
- Phosphore 152 mg 12%
- Potassium 171 mg 4%
- Zinc 1,3 mg 11%
- Cuivre 0,12 mg 13%
- Manganèse 0,35 mg 15%
- Sélénium 4,9 µg 9%
- Iode 5,6 µg 4%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 12 g | 35 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 5,8 g | 18 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 428 | 17 g | 53 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 570 | 23 g | 70 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 713 | 29 g | 88 g | 26 g |
Questions sur : Sandwich baguette, jambon beurre, fait maison
Combien de calories dans 100 g de sandwich baguette, jambon beurre, fait maison ?
100 g de sandwich baguette, jambon beurre, fait maison : 285 kcal, 12 g de protéines, 35 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de sandwich baguette, jambon beurre, fait maison ?
50 g de sandwich baguette, jambon beurre, fait maison : 143 kcal, 5,8 g de protéines, 18 g de glucides et 5,3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de sandwich baguette, jambon beurre, fait maison ?
150 g de sandwich baguette, jambon beurre, fait maison : 428 kcal, 17 g de protéines, 53 g de glucides et 16 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de sandwich baguette, jambon beurre, fait maison ?
200 g de sandwich baguette, jambon beurre, fait maison : 570 kcal, 23 g de protéines, 70 g de glucides et 21 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de sandwich baguette, jambon beurre, fait maison ?
250 g de sandwich baguette, jambon beurre, fait maison : 713 kcal, 29 g de protéines, 88 g de glucides et 26 g de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 25517 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues